홍차넷 - 미국 하버드대 연구진 "나이 들수록 신체 활동 많이 해야"

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Date	21/11/24 17:42:52
Name	다군
Subject	미국 하버드대 연구진 "나이 들수록 신체 활동 많이 해야"
https://kongcha.net/news/26670 https://www.yna.co.kr/view/AKR20211124148700009 The active grandparent hypothesis: Physical activity and the evolution of extended human healthspans and lifespans Daniel E. Lieberman, Timothy M. Kistner, Daniel Richard, I-Min Lee, Aaron L. Baggish Proceedings of the National Academy of Sciences Dec 2021, 118 (50) e2107621118; DOI: 10.1073/pnas.2107621118 https://www.pnas.org/content/118/50/e2107621118 어르신들, 잘 먹고, 많이 나가고, 많이 다치... (이건 아닌가?)지는 마시고, 활동을 많이! https://youtu.be/TjyEClQ7HHI Common Exercise Myths Busted (with Daniel E. Lieberman, PhD) https://www.amazon.com/Exercised-Science-Physical-Activity-Health/dp/0241309271 이 책은 작년에 나온 책인데, 아직 국내에 번역본은 출간되지 않은 것 같습니다. 3 이 게시판에 등록된 다군님의 최근 게시물 24-09-18 헤즈볼라 호출기 동시 폭발…8명 사망·2750명 부상(종합) [15] 24-09-15 매직펜으로 일기도 그리던 '날씨 아저씨'…김동완씨 별세(종합2보) [1] 24-09-14 내가 죽으면 게임 계정 어떻게?…기업마다 천차만별 [2] 24-09-12 현대차·美 GM, 승용·상용차 공동으로 개발·생산한다 [9] 24-09-11 스위프트, 해리스 공개 지지…"권리·대의 위해 싸우는 인물" [4] 24-09-11 "가계부채가 한국 경제성장 짓누른다"…국제기구의 경고 [9] 24-09-10 비만치료제 '위고비' 다음 달 중순 한국 출시 [15] 24-09-05 통신 3사 유선 인터넷 전국적 접속 장애…"무선AP 장비 문제"(종합) [2] 24-09-05 경제 살아난다는데 체감경기는 왜 이렇지?…한은 분석은 [12] 24-09-04 토요일 강남서 대규모 '기후정의행진'…교통 혼잡 예상 [1]

조지 포먼

21/11/24 17:53

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하루라도 젊어야지 근합성으로 인한 근육량 증가 및 유지가 되는지라 어릴때에도 운동 해야 하고 신경학적으로는 늙어서 운동을 시작하면 관절 부상 같은 리스크를 젊었을때 운동 했던 사람들보다 리스크를 더 짊어지고 노년에 운동하는지라 다치는 순간 되려 운동 안한거만도 못하는 사태가 일어날수도 있고 그냥 인겐은 태어나자마자 사냥이든 헬스든 운동은 할수밖에 없는 필연

트린

21/11/24 17:54

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아싸, 어렸을 때 공부는 열심히 안 해도 지금 운동은 열심히 하고 있으니 나름 성공~

맥주만땅

21/11/24 18:35

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똑같이 운동해도 나이들면 근육이 덜 생기니...

하트필드

21/11/24 21:32

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신체활동 많이 해야 넷

SoSickFunFun

21/11/25 07:18

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셋째 막둥이를 아들로 낳으면 해결될 일이군요!!

할로윈차차

21/11/25 09:47

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이건 골병드는..

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