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Date 22/10/11 18:43:45
Name   Beer Inside
Subject   철 들면 오래 삽니다.
https://kongcha.net/news/31752
Pumping Iron Improves Longevity in Older Adults

Weight lifting과 유산소 운동은 심혈관질환으로 인한 사망을 낮춥니다.

특히 이번 연구에서는 유산소 운동과 상관없이 Weight lifting이 사망율을 낮추는 것으로 나타났습니다.


https://www.medscape.com/viewarticle/982033

https://bjsm.bmj.com/content/early/2022/08/08/bjsports-2021-105315



0


私律
22/10/11 18:46
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사실 운동은 아무 효과가 없는데, 운동을 할 수 있을만큼 튼튼한 사람들이라 더 오래사는 건 아니겠죠? -_-;;
13
Beer Inside
22/10/11 18:48
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(쉿)
물사조
22/10/12 05:31
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비슷하게 하루에 한번 정도 식후 와인 한잔을 즐기는 것이 수명을 높여준다는 연구 결과는

그럴 여유가 있는 사람들이 건강에도 신경을 많이 쓸 수 있어서라는 의혹이..
2
카리나남편
22/10/11 19:05
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이름에 철이 들면요?
비얌
22/10/11 19:08
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사주가 좋아짐니다
오쇼 라즈니쉬
22/10/11 19:11
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DJ, pump this iron!
tannenbaum
22/10/11 19:17
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쇠질합시당~~
트린
22/10/11 19:29
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쇠 들어서 늘어난 만큼 쇠 들어야지~
1
괄도네넴띤
22/10/11 19:36
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건강하려고 운동하는 게 아닙니다.
운동하려고 건강하는 겁니다.
당근매니아
22/10/11 20:07
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오늘 벤치 무게 높였다가 깔려죽을 뻔 했습니다.
Beer Inside
22/10/11 20:26
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연구대상에서 제외되실 뻔 했군요.
2
내친구는탐라뿐
22/10/12 05:13
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유전자: 나는 알파요 오메가요...
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