아기의 식사량을 좀 줄여놓고 아이가 끝낼 수 있을만큼.. 너가 안 먹었으니 버린다고 하는 말은 아이에게 부정적인 음식은 내가 안먹어도 버려도 되는 거구나 하는 생각을 은연중에 줄 수 있으니 그러는 것 보다는, 자 식사시간이 끝났네...를 이야기해서, 그 정도로 아이도 식사시간 안에 밥을 다 먹어야 한다는 것을 알도록 교육시키는 것도 필요하지요. 그리고 음식은 아이가 먹을만큼의 양만 주면서 차차 늘려가고 \"너가 더 주세요 하는 건 언제도 좋다고 하지만 이만큼의 양은 다 먹어야 해 안그러면 너가 무척 배고플꺼야.\" (안먹어도 되거나 버리는 것이 아니라 <- 이런 생각을 아이에게 심어주지 않도록 조심해서 말해요) \" 엄마 아빠는 너가 밥을 다 안먹어서 배고플게 걱정된다. 그리고 너가 너무 오랫동안 밥 먹어서 엄마도 너 밥 한 시간동안 먹인다고 힘들어.... 안그러면 엄마도 너랑 재밌게 놀 수 있는데 ..너가 빨리 먹고 재밌게 놀자... 이제부터 밥은 아침9시 점심때 저녁때만 3번 먹고 간식은 너가 밥 잘 먹을 때까지 안 줄꺼에요. 배 고프다고 엄마한테 징징거리지말자 약속할 수 있니?\" 라고 똑같은 태도를 유지하면서 아이가 스스로 밥은 시간안에 정해진 양을 다 먹는다는 생각을 하게 만드는 것이 좋은데....어려울 수 있어요.

===== 대충 이런 모드인데요 ===========
세 끼만 딱 주고 간식은 없다는 아니면 적은 양을 다섯 번 아이에게 주고 간식은 없다 이렇게 규칙을 정하고 따르면
어느 정도 효과를 기대할 수 있을 것 같아요. 물론 모든 어린이들에게 다 되는 건 아니지만 일반적으로 한 번 시도는 해 볼만하지요.

부모마음이야 이해가되죠... 내자식한테 좋은것만 먹이고 싶고, 해로운 건 먹이기 싫고... 하지만 우리도 그러듯이 아이 한테도 맛있는것 먹고 싶은 욕구 참는게 쉬운 일일 까요.
일단 너무 강압적이나 화를 내거나 분위기를 험악하게 만드시지 않으셨으면 좋겠고... 구체적으로 말씀드리자면,
몸에 좋은 음식은 강요하진 않으시되 항상 접근이 용이하도록 두세요. 식사시간 마다 내놓는다던지 부모님과 같이 식사하시면서 가까운 거리에 두고 부모님들이 맛있게 먹는 모습을 보이시던지, 그 음식을 가지고 장난을 치거나 그래도 개의치 마세요. 싫어하게 되는 것보다 그렇게 라도 친숙하게 되는게 좋을 것으로 보입니다.
그리고 좋아하는데 해로운 음식은 안돼라고 짤라내지 마시고 최대한 긍정적인 표현을 쓰면서 자제시키세요.
과자 달라고 떼를 쓰면 안돼 라는 말보다는 방금 먹었으니 조금 이따 3시에 먹자. 10분 있다가 줄께 조금만 기다려 이런식으로 맛있는 음식은 최대한 어렵게 주는게 좋을 것 같아요.
점점 자제력이 생기면 오늘 먹었으니까 내일먹자 이런식으로 자제력을 늘려나가는게 좋을것 같아요.
사실 전 아이 계획은 있지만 낳아서 키워본적도 없는 예비 아빠라 제말이 정답은 아닐지도 몰라요.
하지만 제가 워낙 편식을 심하게 했었고 그걸로 인해 부모님과 유년시절에 불화가 심했어요. 정말 편식으로 인해 모자 관계가 틀어질 정도로요.
그래서 당연히 제 아이도 편식을 할 것에 대해 대비를 하고 여러 루트로 알아보고 제가 아이를 낳으면 어떻게 교육을 시킬지 많이 생각했거든요.
물론 실전은 생각과 많이 다르겠지만 이렇게라도 준비를 하는게 마음이 편해서요.
여튼 너무 조급히 생각하지 마시고 제일 중요한건 가정의 행복이라는 것을 잊지마세요.
아무리 편식 안하고 몸에 좋은거 먹이고 그런게 중요할지라도 부모자식 관계와 아이의 마음보다는 중요하지 않으니까요.