홍차넷 - 뱃살좀 빼고자 합니다.

그런데 제 뱃살은 적어도 8살 때부터 있던 거라 이게 잘 없어질 거 같진 않네요.

일단 이론만이라도 명확히 하고자 합니다.

우선 식단이 8 운동이 2라고 하는데 무작정 적게 먹으면 몸에 힘이 없어서 도저히 업무를 볼 수준이 안나오더군요. 배고파서 제대로 된 생활이 불가능할 정도... 운동은 언감생심.

정확히 구체적으로 식단을 어떻게 먹어야 하는 것인가요? 저는 한가지만 삼시 세끼 먹어도 별로 질려 하진 않습니다. 식단을 다양하게 할 필요도 없고 뭘 어떻게 먹어도 되는지 알면 그것만 줄창 먹으려고요.

앞서 시행착오를 거듭하며 길을 닦으신 분들의 조언을 구하고자 합니다.

Date	20/04/06 15:47:01
Name	불타는밀밭
Subject	뱃살좀 빼고자 합니다.
https://kongcha.net/qna/9135 그런데 제 뱃살은 적어도 8살 때부터 있던 거라 이게 잘 없어질 거 같진 않네요. 일단 이론만이라도 명확히 하고자 합니다. 우선 식단이 8 운동이 2라고 하는데 무작정 적게 먹으면 몸에 힘이 없어서 도저히 업무를 볼 수준이 안나오더군요. 배고파서 제대로 된 생활이 불가능할 정도... 운동은 언감생심. 정확히 구체적으로 식단을 어떻게 먹어야 하는 것인가요? 저는 한가지만 삼시 세끼 먹어도 별로 질려 하진 않습니다. 식단을 다양하게 할 필요도 없고 뭘 어떻게 먹어도 되는지 알면 그것만 줄창 먹으려고요. 앞서 시행착오를 거듭하며 길을 닦으신 분들의 조언을 구하고자 합니다. 1 이 게시판에 등록된 불타는밀밭님의 최근 게시물 22-10-23 목 어깨 경직된 근육을 풀고자 하는데 [11] 22-10-19 저렴한 키보드 마우스 추천 부탁드립니다. [2] 22-10-18 어깨에 석회가 생겼다고 합니다. [7] 22-10-16 부모님이 자주 전화를 하시는데 [2] 22-10-13 견갑골 마사지 집중적으로 받을 수 있는 곳 [11] 22-10-07 소화력이 떨어져 있을 때 먹을만 한 것 [2] 22-10-03 재가입 회원 기존 회원 회원명 [1] 22-09-29 공문 양식이 화제가 되고 있는 가운데 [4] 22-09-20 수학에서 나오는 용어 질문입니다. [7]