AMA
- 작성자가 질문을 받을 수 있는 게시판입니다.
- AMA는 Ask me anything (무엇이든 물어보세요)라는 뜻입니다.
Date 23/02/19 15:20:55
Name   똘빼
File #1   IMG_20191204_200339.jpg (203.1 KB), Download : 2
File #2   SNOW_20221212_203133_728.jpg (194.3 KB), Download : 3
Subject   주기적으로 찾아온 다이어트 질문받는글




똘빼의 다이어트 경력 요약

1. 소아 고도비만 출신 (초중고12년간 몸무게 항상 반 1등)

2. 20살때 130kg (군대 신체검사때 128kg이 공식기록. 키는 178cm)

3. 21살때 5개월간 헬스+식단으로 대충 50kg 감량함. 77kg에서 감량중단.

4. 그 이후로 80~90kg사이 쪘다 뺐다 반복. 요요라기보단, (1)체중 신경안쓰고 3~6개월정도 살면 서서히 살이 5~10kg찌고(2)그걸 2~4주만에 확 빼버리는걸 무한 반복하며 10년넘게 살아옴

5. 사람들은 3의 업적(?)에 주목하지만, 사실은 4의 (2)가 저를 다이어트 전문가로 만들어줬읍니다. 매번 더 효율적인 다이어트 방법들을 생각해서 실험해보다보니... "체중10kg정도 쉽고 빠르게 빼는법"의 마스터가 되었읍니다.

6.계속 쪘다뺐다 하면서 사는것도 좀 아닌것같아서 "적은 노력과 시간을 요구하는 좋은 몸 유지법"을 일년 전부터 실험해보고 있고, 현재는 닭가슴살이나 고구마같은거 전혀 안먹고 식욕과 싸우지도 않고, 과자나 라면같은거 달고살면서도 어느 정도의 몸을 유지하고 있읍니다...







*옛날 AMA 참고!
다이어트관련(50kg감량)
https://kongcha.net/ama/1913
저탄고지관련
https://kongcha.net/ama/1941
영양제관련
https://kongcha.net/ama/1690







+사실 경험자일 뿐이지 전문가는 아닙니다. 걸러서 들어주세요

++그냥 심심해서 올린 글이니 아모거나 물어보셔도 괜찮아요



1


목록
번호 제목 이름 날짜 조회 추천
공지 AMA 게시판 이용 안내 17 토비 15/10/20 17633 7
2170 로맨스 스캠 썰 풉니다. 27 + [익명] 24/02/28 299 0
2169 다른 일 하다 지금은 의사입니다. 34 + [익명] 24/02/23 1360 0
2168 이집트 다녀왔습니다. 애굽민수님과 함께. AMA 31 람세스 24/02/02 1141 6
2167 저번주에 라오스 단체 골프여행 다녀왔습니다. 8 [익명] 24/02/01 674 0
2166 영농상담 해드립니다. 18 바이엘 24/01/31 565 1
2165 Drawing me anything 무엇이든 그려드립니다 113 흑마법사 24/01/23 1641 3
2164 소개팅 애프터 다녀왔습니다 20 [익명] 24/01/14 1298 0
2163 해외살이 10년차입니다. 31 키위 24/01/13 1161 0
2162 ask me anything 20 [익명] 24/01/12 716 0
2161 유부남입니다 41 [익명] 24/01/11 1122 0
2160 남성 동성애자입니다. 37 [익명] 24/01/07 1842 0
2159 저도 3행시 해보겠습니다. 48 자몽에이슬 24/01/05 794 1
2157 크리스마스 이브에 당직중입니다. 35 비오는압구정 23/12/24 1051 0
2156 보드게임 많이 해봤습니다 45 토비 23/12/22 805 0
2155 남들과 조금 다른 군생활을 하게 되었습니다. 14 [익명] 23/12/22 1173 0
2154 송파사랑 합니다. 35 [익명] 23/12/21 1134 0
2153 (AI) 슈카 목소리로 노래를 들려 드립니다 22 토비 23/12/20 811 0
2152 현직 노조 조합원입니다. 20 arch 23/12/12 1065 0
2151 연예인(?)입니다. 107 [익명] 23/12/06 3429 0
2150 무엇이든 대답해 드립니다. 28 [익명] 23/12/06 831 0
2149 AMA 2차 들어갑니다. 30 [익명] 23/12/06 930 0
2148 연말맞이 덕담 한마디씩 나눠봅시다. 37 [익명] 23/12/04 883 0
2147 도박중독 가족을 케어했던 사람입니다. 17 [익명] 23/11/27 1106 0
2146 모든 고민에 답을 드립니다. 47 똘빼 23/11/25 1214 0
목록

+ : 최근 6시간내에 달린 댓글
+ : 최근 12시간내에 달린 댓글

댓글