- 질문 게시판입니다.
Date 17/02/15 09:33:35
Name   에밀
Subject   대변을 하루에 두 번 보면 변비일까요?

물론 변비는 대변이 잘 나오지 않는 병이니 두 번씩이나 똥을 누는 게 어찌 변비냐 하실 수도 있겠습니다만, 제가 두 번 보는 건 소화가 왕성히 잘 돼 두 번을 보는 거라기보다는 처음 볼 때 시원하게 누지 못해 발생하는 일 같기 때문입니다.

처음 눌 때 왠지 덜 눈 것 같고 찜찜하면 이내 다시 대변을 보게 되더군요. 1~2시간 정도 이후일까요. 가끔 있는 일이지만 이게 썩 좋지 않습니다. 하루에 두 번이나 거친 휴지로 제 연약한 항문을 비비는 게 영 편하지가 않더군요.

+.한 번에 깔끔하게 눌 때는 속을 다 비우는 느낌이 들 정도로 봅니다. 시원하긴 해요. 저는 이걸 '내장 쌌다.'는 정도로 느끼는데요, 그럼에도 역시 다소 진똥이라 썩... 닦을 게 거의 없는 된똥을 누고 싶은데 어떻게 하면 좋을까요?



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사나남편
진동을 계속싸면 항문질활에 걸릴 확률이 높다고 들었습니다. 정상똥 사려면 물을 좀 적게 드셔야 될거 같습니다.
흠, 물을 작게 먹어야 할까요. 꽤 많이 먹기는 하거든요.
은머리
헤어지기 싫은 똥.
지긋지긋한 걸 보고 있으니 저도 관계에 있어 질척거리지 말아야겠다는 다짐을 하게 됩니다.
은머리
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
경험상 쾌변을 하려면 일단 많이 먹는게 중요하고
짠거 피하고 물 충분히 섭취, 야채나 바나나,키위같은 과일(식이섬유) 많이 섭취하면서 생요거트로 유산균을 채우는 거기다 운동까지 하면 됩니다.
참 쉽죠?
사실 작년에 헬스장 다니기 시작했던 근본적 이유도 운동으로 체력이 좀 좋아지면 몸도 덜 곤란할까 싶어서였거든요. 아직 먼 듯...
베누진A
본인이 시원하게 누지 못하면 변비라고 하더군요. 쩝.. 밥먹고 있었는데..
괜찮아요. 이과는 똥 얘기 하면서도 카레 잘 먹어야 합니다. 이과에게 똥은 똥이고 카레는 카레며 밥은 밥일 뿐이죠.
저는 변비와 설사가 절묘하게 조합된 과민성 대장증후군 환자입니다. 흑
으으, 저도 그건 거 같아요. 소화도 별로 좋지 않고.
난커피가더좋아
변비의 최고 치료제는 소맥입니다. 건강을 해쳐서 문제지...
음, 술똥이면 한방에 대변이 좔좔 나오게 할 수야 있겠지만, 저는 지금도 누기는 잘 눕니다.
二ッキョウ니쿄
비데쓰시면 거의해결되실듯..연약한항문에도좋고 쾌변에도 좋아요 관장 비스무리해서..
비데가 있기는 한데... 흠... 일단 써 봐야겠군요.
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