홍차넷 - 번아웃을 푸는 데 뭐가 제일 좋을까요?

개인적으로 번아웃을 심각하게 느낀 지 4년이 되어갑니다.

자율신경실조증을 진단받았고,
의사선생님도 쉬며 좋은 경험을 만들어보라 하시던데요.

어떻게 하면 좋을지 고견을 여쭙기 위해 제가 노력하고 있는 분야들을 적겠습니다.

(이미 하고 있는 것) 그동안 못 사던 것 사기, 여행, 뮤지컬 관람, 연극 관람, 인테리어 소소하게라도 원하는 방향으로 하기, 술 마시기, 느린 호흡으로 책 읽기, 긍정적인 생각과 명상...

무엇이 또 있을까요?

Date	23/02/27 21:38:06
Name	골든햄스
Subject	번아웃을 푸는 데 뭐가 제일 좋을까요?
https://kongcha.net/qna/14533 개인적으로 번아웃을 심각하게 느낀 지 4년이 되어갑니다. 자율신경실조증을 진단받았고, 의사선생님도 쉬며 좋은 경험을 만들어보라 하시던데요. 어떻게 하면 좋을지 고견을 여쭙기 위해 제가 노력하고 있는 분야들을 적겠습니다. (이미 하고 있는 것) 그동안 못 사던 것 사기, 여행, 뮤지컬 관람, 연극 관람, 인테리어 소소하게라도 원하는 방향으로 하기, 술 마시기, 느린 호흡으로 책 읽기, 긍정적인 생각과 명상... 무엇이 또 있을까요? 0 이 게시판에 등록된 골든햄스님의 최근 게시물 24-03-20 국제경제를 슬슬 볼 만한 유튜브 등이 있을까요? [4] 24-02-25 집중할 때의 긴장성 두통 줄이는 법 뭘까요 [13] 23-11-12 관계를 안정적으로 맺으려면 어떻게 해야 할까요? [33] 23-11-02 다들 집밥을 어떻게 하시나요? [43] 23-02-27 번아웃을 푸는 데 뭐가 제일 좋을까요? [21]