홍차넷 - 수영 루틴 추천해주세요

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Date	21/02/19 18:07:24
Name	ikuk
Subject	수영 루틴 추천해주세요
https://kongcha.net/qna/11065 안녕하세요. 수영을 다시 시작하려 합니다. 집에서 3분거리에 있는 수영장에 등록해서 다음주 월요일부터 시작합니다. 못하는 영법은 없습니다만 예전만큼 어깨가 안되서 접영은 좀 힘듭니다. 체력이 많이 죽어서... 예전처럼 못할 것 같아 30분-60분 정도의 루틴을 추천받을 수 있으면 좋겠습니다. 루틴이 아니어도 선생님들의 수영 연습 패턴이라도 들을수 있음 좋겠습니다. 예전에 25m자유형전력 x 25m잠영으로 해보라고 해서 두번하니 하늘이 노랗더라구요 하하 킥이나 풀이나 폐까지 다죽었기 때문에 ㅋㅋ 고루고루 할수 있으면 좋겠습니다! (시간 못맞추면 지각을 하기 때문에 적당히 미터수 줄여가며 가라로 할지도 모릅니다 ㅎㅎ) 0 이 게시판에 등록된 ikuk님의 최근 게시물 21-02-19 수영 루틴 추천해주세요 [8]