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- AMA는 Ask me anything (무엇이든 물어보세요)라는 뜻입니다.
| Date | 23/11/25 14:50:33수정됨 |
| Name | 똘빼 |
| File #1 | thumb_c.jpg (65.1 KB), Download : 16 |
| Subject | 모든 고민에 답을 드립니다. |
 정답이라곤 안했습니다 . + 제 AMA 전문분야 : 1. 다이어트, 운동 (50kg감량자, 헬스 2년2개월째 꾸준히 다니는중) 2. 고양이 (2마리키움) 3. 소개팅 (100회이상경험, 성사율 0%, 1년반째 솔로) 4. 집수리 (자취 경력 20년, 상가건물관리5년, DIY2년) 5. 우울증,불면증 (정신과 경력 11년) 오늘 저녁 7시~11시까지 가게에서 근무대기할 예정이라심심함미다 0
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무언가를 꾸준히 하기 위해서, 다음 2가지에 집중하는 편입니다.
1. 행동을 증가시키는 요소를 찾아내서, 늘린다.
2. 행동을 감소시키는 요소를 찾아내서, 줄인다.
헬스장으로 예를 들어본다면
1. 친구들과 같이 운동하기로 해서 / 샤워를 하러 / 카운터 예쁜 여성을 보러 등등
2. 가까운곳에있는헬스장을 고른다 / 운동을 심하게 하지 않는다 등등
1. 행동을 증가시키는 요소를 찾아내서, 늘린다.
2. 행동을 감소시키는 요소를 찾아내서, 줄인다.
헬스장으로 예를 들어본다면
1. 친구들과 같이 운동하기로 해서 / 샤워를 하러 / 카운터 예쁜 여성을 보러 등등
2. 가까운곳에있는헬스장을 고른다 / 운동을 심하게 하지 않는다 등등
고양이 중 한 마리가 낮에는 멀쩡한데 밤에는 애애애옹 거리면서 관심을 갈구합니다
그렇다고 놀아주려고 하면 관심이 없고 커튼을 쥐어뜯거나 소음을 많이 내기만 합니다
얘를 우짜면 좋을까요
그렇다고 놀아주려고 하면 관심이 없고 커튼을 쥐어뜯거나 소음을 많이 내기만 합니다
얘를 우짜면 좋을까요
아침에 일어나거나 귀가하면 줄때까지 츄르를 요구하는 한 고양이가 있습니다. 습관을 고쳐야 할까요? 고쳐야 한다면 어떻게 접근해야 좋을까요
1.지식습득과 2.일지기록등을 통해서 본인 뇌의 작동 매커니즘을 파악하시고, 그에 맞춰서 다양한 대처법을 고안, 실험해보시는걸 추천드립니다.
영상이 너무 재미있는데 직업으로 삼기엔 돈이 안 되읍니다. 영상 장비가 지금은 어지간한 소규모 프로 촬영팀만큼 많아진 상태인데요. 어떻게 할까요. ㅠㅠ
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