- 질문 게시판입니다.
Date 20/06/22 09:39:42
Name   불타는밀밭
Subject   달리기 대용으로 할 수 있는 실내 운동
어느날 갑자기 뛰는게 잘 안되서 지금 달리지 못하면 평생 다시 못 뛸 거 같다는 생각이 들었습니다.

다만 실외에 나가는 건 현재 좋지 않고 준비도 많이 해야 하니, 대체할 수 있는 실내 운동이 있으려나요.

소음이 심하지 않으면 좋겠습니다.



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파란아게하
엑스바이크 하나 놓으셔용
wishbone
로잉 머신?
불타는밀밭
아, 감사합니다만 맨몸 운동이면 좋겠습니다. 기구는 들여놓을 자리가 없네요
다람쥐
슬로우 버피 추천합니다!!!!
3
은하노트텐플러스
저도 이거 추천하려고 들어왔다가
댓글에 추천 남기고 갑니다 :)

이거 하시죠
https://youtu.be/DFtVTpRBsAY
마운틴클라이머의 정석 I How to mountain climber
지금도 혼자 조깅은 하셔도 괜찮아요...
1
구도자의 자세로...슬로우버피 하시죠. 천천히 안쉬고 쭈-욱.
곰곰이
최근에 스텝퍼 하나 들였는데, 별로 공간도 차지하지 않고, 운동효과도 좋은 것 같습니다.
코로나 이후로 밤마다 넷플릭스 보며 스텝퍼하는 일상을 보내고 있습니다.
천사의미소
저스트댄스 합니다 전
칸나바롱
야외 런닝을 대체 할수 있는건 글세요... 아마 무동력 러닝 머신정도가 대체할 수 있을 것 같습니다.
로잉머신..
Velma Kelly
좁은 실내에서 운동은 버피죠.
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