- 질문 게시판입니다.
Date 19/08/29 00:13:21
Name   불타는밀밭
Subject   아침에 운동하시는 분들 어떻게 하시나요?
제 버킷리스트 중 하나는 아침에 일어나 운동을 해보는 것입니다. 한 6~7시쯤?

하지만 현실은 8시에 일어나 겨우겨우 출근을 위한 준비와 정신줄을 붙잡는 것도 벅차네요.

일찍 일어나려고 알람 같은 걸 맞춰 놔도, 자신도 모르게 꺼놓거나, 비몽사몽간에 거의 조건반사적으로 시끄러우니까 꺼 놓고는 나중에 후회하게 됩니다.

아침에 운동가시는 분들은 어떻게 시작하셨나요?

그리고 낮에 안 피곤하시나요?



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다시갑시다
일찍 자야합니다
첨에는 낮에 졸린데
적응하면 별 문제 없어요
불타는밀밭
일찍이면 몇시 쯤인가요?
다시갑시다
전 잠이 적은편이라 12시 이전에만 자면 운동하러 나가는데

같이하는 친구들 중에는 9시 이후에는 연락 안되는 애들도 간간히있습니다
지옥길은친절만땅
걍 하면 됩니다.
살려고 몸부림 치는 것입니다. ㅜㅡㅜ
5시 반 기상 -> 회사 윗층에 있는 헬스장에서 6시 반 ~8시 운동 -> 출근

3년째 하고 있는데 습관이 되어서 괜찮습니다. 단 될수 있으면 11시 전에는 자려고 노력합니다.
여섯시 반에 일어나서 운동하고 출근할 때엔 가끔 한두시에 자도 괜찮았는데 다섯시~다섯시 반에 일어나는 요즘은 열두시 전에 자야해요
근데 막상 운동을 하면 각성이 되어서 잠이 싹 깹니다!!
2019영어책20권봐
애가 울어서 4시쯤 깨서 재우고 하는 생활을 하다보니...
일찍 일어나게 되었습니다.
지금은 가끔 알람을 안맞춰도 5시에 눈이 번쩍...
그리고 사무실에 왔다가 헬스장에 갑니다.
한달쯤 하면 몸에 배서 익숙해져요. 문제는 익숙해질수록 밤에 놀려고 늦게 잡니다ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 그렇게 모자란 수면은 주말에 자면 되서 괜찮습니다...
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