홍차넷 - 기능성 베개가 도움이 되나요?

사이시옷

자주 가는 통증의학과에서 물리치료를 받고 있는데
커튼 바깥에서 의사 선생님과 물리치료사 선생님들이 담소를 나누고 계시더군요.

물리: 환자분이 요즘 기능성 베개 쓰신다고..
의사: ㅋㅋㅋ 안좋은 자세로 하루종일 있다가 잠잘때 잠깐 쓰면 뭐해. 무슨 효과가 있어 ㅋㅋ

라고 하더군요. 평상시 자세의 중요성에 대해 다시 한번 깨닫게 되었습니다.
그리고 저 기능성 베개 쓰고 있습니다. 효과가 있는것 같긴 한데..
저한테 맞는 베개 찾으려고 수십만원을 쓴건 안비밀.. ㅜㅜ

김독자

19/08/19 16:09

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이 말이 맞는 거 같아요.
저도 sns에서 유명한 베게 한 번 써봤는데 금방 변형 오고 그다지 도움 안되어요

렐랴

19/08/19 16:31

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그 선생님 말씀이 맞습니다. 사실 베개는 죄가 없읍니다 ㅠㅠ 그리고 가장 중요한건 앉을 때 자세입니다

토비

19/08/19 12:45

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편한 베개가 제일 좋은거 아닐까 정도 생각해봅니다.

소노다 우미

19/08/19 15:14

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전 쿨링이 되는 배게가 가장 좋더라고요...
그리고 허리아픈건 침대를 바꿔서 해결했습니다.

마술사

19/08/19 19:54

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저는 배게로 효과봤지만 허리보단 목에 효과가 있었던것같아요..

다람쥐

19/08/19 20:15

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옆으로 누워서 베게나 쿠션 위에 다리 올려놓고 자는게 허리엔 제일 좋았어요

가는

19/08/20 04:37

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허리아픈건 무릎밑에 베개나 폼롤러 같은거 두면 도움이 될꺼예요 https://youtu.be/Jrb5Gr2OQVM

최악의 수면자세. 이것만 피하자! (옆으로? 엎드려서? 정면?)

베개는 4-5종류 써봤는데 자기한테 맞으면 목과 승모근에는 확실히 효과가 있고요 개인적으로 베개보다 템퍼 토퍼가 만족도가 높아요

불타는밀밭

19/08/20 09:27

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자세는 딱히 신경쓰진 않았는데, 자다 이리뒤척 저리뒤척 하는 경우가 많아서 잘 때 자세랑 깰 때 자세랑 다른 적이 많았거든요.

우선 베개 하나를 더 사용해 보도록 하겠습니다. 감사합니다.

Nardis

19/08/20 12:56

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같은 연구실 쓰는 재활의학과 선생님이 일자목 및 어깨통증에는 수건 말아서 목에만 받치고 자는 게 제일 좋다고 합니다. 물론 뒤척거리는 타입이면 베개와는 관계없는 나와의 싸움이..

Date	19/08/19 11:00:21
Name	불타는밀밭
Subject	기능성 베개가 도움이 되나요?
https://kongcha.net/qna/7686 아래 질문의 연장이기도 합니다. 허리가 아프고 잠자다 일찍 깨는 경우가 잦은데 기능성 베게가 도움이 많이 되나요? 집에 S모양으로 생긴 기능성 베개가 없는 것은 아닌데, 오히려 더 불편해요. 기능성 베개도 몇 만원 하던데, 이게 수면의 질에 확실히 도움이 되는지 도움을 받은 분이 알려주시면 감사하겠습니다. 0 이 게시판에 등록된 불타는밀밭님의 최근 게시물 22-10-23 목 어깨 경직된 근육을 풀고자 하는데 [11] 22-10-19 저렴한 키보드 마우스 추천 부탁드립니다. [2] 22-10-18 어깨에 석회가 생겼다고 합니다. [7] 22-10-16 부모님이 자주 전화를 하시는데 [2] 22-10-13 견갑골 마사지 집중적으로 받을 수 있는 곳 [11] 22-10-07 소화력이 떨어져 있을 때 먹을만 한 것 [2] 22-10-03 재가입 회원 기존 회원 회원명 [1] 22-09-29 공문 양식이 화제가 되고 있는 가운데 [4] 22-09-20 수학에서 나오는 용어 질문입니다. [7]