발성법은 한 번 교정받아보시는 것도 괜찮습니다. 사람마다 자기 성대에 부하를 최저로 주는 음이 있는데 그 음을 말하는 음으로 잡고, 결국 두성으로 말하는게 제일 오래 가거든요. 레크리에이션 강사분들 경력 오래되신 분들 상당수가 두성으로 말을 하시더군요. 어차피 노래가 목적이 아니라 장시간 큰 소리 내는게 목적이니까 길게 교정받으실 필요도 없고...
베타딘 스프레이나 가글은 뭐 쓰긴 써야 되지만 자극이 강하고 주변이 마르기 때문에 강연 전에 하시는건 추천하지 않습니다. 끝나고 하시는게 좀 더 나을거에요. 요새 여름이라서 에어컨 틀고 있는 곳에 있으실 확률이 큰데 이게 목 근처의 온도 변화로 이어지면서 부상이 나기 쉽기 때문에 목에 수건 하나 정도는 걸고 계시는게 낫고요(강의때는 힘들겠지만 강의 사이에 쉬실 때). 물 많이 드시는 것도 중요한데 쉴 때 입 안에 물을 조금 머금은 상태로 있는 것도 괜찮습니다. 입 안을 덜 마르게 하고 말을 적게 하게 만들거든요.