- 질문 게시판입니다.
Date 17/02/08 13:50:52
Name   베누진A
Subject   1주일만에 쳐묵쳐묵해서 7킬로가 쪘어요(..)
저는 아니고 제가 아는 삼촌이
반올림해서 키가 173cm이고
내림해서 몸무게가 1주일만에 62kg에서->69kg가 되었어요.

공부만 하고 밖에 안 나가고 아이돌만 좋아하고 음식만 쳐묵쳐묵해서 이렇게 되었다고 들었어요. 이 삼촌에게 필요한 조언을 해주고 싶은데, 어떻게 하면 건강관리를 잘.. 아니 몸무게를 다시 뺄 수 있을까요?



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빈둥빈둥
보통 이런 질문엔 '삼촌 여기서 이러시면 안됩....' 이런 댓글이 달리던데...

몸무게 관리는 뭐... intput < output 요것만 제대로 하면 안되겠습니까.
베누진A
정말 저랑 상관없는 이야기입니다(?)

사실 간단한 원칙은 그건데 제가 요즘 제 자신이 절제가 안 돼요..ㅠㅠ

답변 고맙습니다^^
조언을 하지 마시길 추천합니다.
그런 조언은 안하는게 좋은 것 같아요.
베누진A
이 삼촌이 꼭 그 조언을 듣고 싶다고 하시네요(..)
아. 그렇습니까.

그렇다면 공포감을 심어주시는게 어떻겠습니까.

살이 급하게 찌는게 굉장히 위험하다더라... 그럴 때 지방간이 생성되는데 생기기는 쉬워도 없애기는 어렵다.
심하면 갑자기 심장마비 오는 경우도 있다. 뭐 이렇게...

출처는 제 뇌내망상입니다.
베누진A
음.. 그렇군요. 저 삼촌에게 공포감을..

답변 고맙습니다.
헬리제의우울
이 삼촌 호돌이도 못봤다는데 실화임?
베누진A
삼촌이 호돌이가 뭐냐고 물으시네요. 호랑이인가여?
줄리엣
살찌면 벤님이 싫어하신다고 꼭 '삼촌' 분한테 전해주세요.
베누진A
그 삼촌분이 뜨금하시겠네요. 그런데 벤님은 착하기만 하면 좋으시다는데요? 그래서 공유씨가 좋다고..
공유씨랑 경쟁하실려면 살 꼭 빼셔야겠다고 전해주세요.
베누진A
성형수술하고 키를 늘리고 공유씨처럼 출세하고 또 공유씨처럼 착한 마음(? 저보다는 착할 것 같은 인상..?)의 소유자가 되지 않는 한 불가하옵니다(..)
Leonipy
살 덜 찌는 방법은 한번 먹을때 적게 먹고 배고플 때 자주 먹어주면 좋더라고요.
베누진A
오오 이거 괜찮은 방법 같네요! 고맙습니다^^
베누진A
아, 몸무게를 착각했어요.

72kg->79kg를
62kg->69kg로

수정합니다.

내가 내 몸무게도 헷갈리다니;;
베누진A
-라고 삼촌이 홍차넷에 전해달라네요.
어쩐지.. 몸무게가 안맞아서 드립인지 몰랐다는

OTL
베누진A
제 삼촌 몸무게인데여? ㅋㅋ
나방맨
저도 요즘 살 쪘어요. 인생 최대 몸무게 달성했습니다. 꽥
베누진A
제 삼촌이 "친구"라고 전해달랍니다~ 꽥
와인하우스
173-69면 저보다 밸런스 좋은데여;
베누진A
제 삼촌의 몸무게의 크기는 그 크기 자체도 문제이지만, 그 크기의 변화율이 1kg/일이나 된다는 게 문제랍니다 ㅠㅠ
삼촌이 쪘다는 그 몸무게가 제가 그리도 내려가고 싶은 몸무게예요 ㅠㅡㅠ
덜 먹고 운동말고 있나요 뭐 (...) 만약 심리적인 이유로 폭식하신 거라면 그것부터 벗어나는 게 제일 힘들텐데요. 그정도가 아니라면 빨리 찐건 빨리 빠져요
베누진A
집에 있으니까 냉장고가 옆에 있고 그러면 당연히 음식도 옆에 있고 그러면 손이 가고 그러면 쳐묵쳐묵.. 이런 프로세스라고

제 삼촌이 전해달랍니다 ㅠㅠ
포켓몬고라도 하면서 집에서 도망치세요 ㅠㅠ
베누진A
아이돌 중독자가 게임 중독까지 되면..ㅠㅠ

일단 몸을 좀 움직여야겠습니다!
베누진A
좋은 글 고맙습니다. 제 의지가 저걸 지킬 수 있을까 모르겠네요.
제 경험담을 말씀드리면, 규칙적인 잠이 살 빼는데는 가장 효과적인것 같습니다.
12시나 그 이전에 잠자는 습관을 들여보세요.
한강에 나가서 한두시간 걷는것 보다 효과가 더 좋습니다.

물론 잠들기 전에 음식을 먹어서 속이 부대끼면 효과 제로입니다.
베누진A
네. 요즘 불규칙적으로 수면을 취하는데, 규칙적으로 잠을 자도록 노력하겠습니다. 고맙습니다^^
해질녘
살빼는법은 저탄고지가 답이라고
5개월차, 13킬로 감량 중인 삼촌이 그러네요.
베누진A
유념하겠습니다. 저탄고지..
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