- 질문 게시판입니다.
Date | 16/11/24 19:58:16 |
Name | Ben사랑 |
Subject | 불안할때 뭐 어떻게 해야 하나요? |
두통 때문에 뵙는 정신과 의사는 2주에 한번씩 보고 부모님은 많이 유해지셨지만 오늘 내내 모르게 마음이 불안하네요. 그냥 마음이 불안하고, 울적해지고, 지금 버티고 있는 게 정말 초인적인 의지로 버티고 있는 건데 원인이 뭔지 모르겠지만 그래도 굳이 따져보면 10년 넘게 지속된 두통. 나을 것 같지가 않음. 지속된 몇년, 몇달간의 부모의 언어폭력. 위와 같은 요인들로 인해 정상적인 생활이 매우 힘듦. 수능이고 대학 학점이고 자격증 시험이고 일단 머리가 맑아야 공부를 하든말든 할 것 아닌가. 그래도 버틸만했는데 오늘따라 더더욱 그러네요. 부모는 어짜피 제가 아프다고 하면 또 1.울고불고 난리치거나 2.교회에 가자느니 이런 말이나 하거나 3.나를 모욕주고 조롱하겠죠. 따라서 진중할 대화를 나눌 상대가 아니고.. 우리 시의 공공서비스로는 1달에 1번이나 상담 가능하다던데 무슨 의미가 있으며.. 정신과 의사님은 바빠서 2주에 1번 뵙는 게 최선.. 상담을 전문으로 하는 전문가랑 얘기 나누려면 1번 상담에 15만원? 그걸 어떻게 감당하지.. ..그냥 잠이나 잘까요? 지금 기분이 너무 울적해서 답글은 좀 나중에 달게요. 자칫하면 워딩을 잘못할 수가 있어서.. 늘 죄송합니다. 0
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불안의 귀인을 외적 원인에서 찾고 계신데, 그게 맞다고 치고 답변드리겠습니다.
일단 자식이 장애(꼭 법적 장애가 아니라 본인이 불편하다고 느끼는 상태)면 부모는 굉장히 힘듭니다.
과거에 부모님에 본인을 어떻게 대했냐는 이미 지난거고 현재 숙식과 병원비를 제공해주시고 계신다면 어느정도 책임을 다하고 계신 겁니다.
언어폭력을 당하고 계신다고 하셨는데
1. 본인이 상담을 시도했는데 언어적으로 폭력을 가한다면,
- 부모를 상담의 대상으로 생각하지 마세요. 정신적 신체적 고통은 의사랑 상의하세요. 부모는 적절한 조언을 주지 못합... 더 보기
일단 자식이 장애(꼭 법적 장애가 아니라 본인이 불편하다고 느끼는 상태)면 부모는 굉장히 힘듭니다.
과거에 부모님에 본인을 어떻게 대했냐는 이미 지난거고 현재 숙식과 병원비를 제공해주시고 계신다면 어느정도 책임을 다하고 계신 겁니다.
언어폭력을 당하고 계신다고 하셨는데
1. 본인이 상담을 시도했는데 언어적으로 폭력을 가한다면,
- 부모를 상담의 대상으로 생각하지 마세요. 정신적 신체적 고통은 의사랑 상의하세요. 부모는 적절한 조언을 주지 못합... 더 보기
불안의 귀인을 외적 원인에서 찾고 계신데, 그게 맞다고 치고 답변드리겠습니다.
일단 자식이 장애(꼭 법적 장애가 아니라 본인이 불편하다고 느끼는 상태)면 부모는 굉장히 힘듭니다.
과거에 부모님에 본인을 어떻게 대했냐는 이미 지난거고 현재 숙식과 병원비를 제공해주시고 계신다면 어느정도 책임을 다하고 계신 겁니다.
언어폭력을 당하고 계신다고 하셨는데
1. 본인이 상담을 시도했는데 언어적으로 폭력을 가한다면,
- 부모를 상담의 대상으로 생각하지 마세요. 정신적 신체적 고통은 의사랑 상의하세요. 부모는 적절한 조언을 주지 못합니다.
2. 본인이 문제 행동을 해서 언어적으로 폭력을 가한다면,
- 문제 행동을 고치세요.
3. 아무런 문제 없이 행동을 하고 있는데 언어적 폭력을 가한다면,
- 최대한 빨리 경제적으로 독립하고 연락을 끊고 사세요.
또 외적 요인을 급히 변화시키지 못한다면, 심리상담 받고 약 드셔야죠. 그게 가장 빠릅니다.
그리고 왠만한 학교에 상담 센터 있습니다. 무료로 상담해줄 겁니다. 대학생이시라면 상담 센터에 가보세요.
불안 장애에 대한 여러가지 치료가 있을 겁니다. 한 가지 방법을 시도해보고 안 되면, 하나씩 바꿔가면서 시도해보세요.
일단 자식이 장애(꼭 법적 장애가 아니라 본인이 불편하다고 느끼는 상태)면 부모는 굉장히 힘듭니다.
과거에 부모님에 본인을 어떻게 대했냐는 이미 지난거고 현재 숙식과 병원비를 제공해주시고 계신다면 어느정도 책임을 다하고 계신 겁니다.
언어폭력을 당하고 계신다고 하셨는데
1. 본인이 상담을 시도했는데 언어적으로 폭력을 가한다면,
- 부모를 상담의 대상으로 생각하지 마세요. 정신적 신체적 고통은 의사랑 상의하세요. 부모는 적절한 조언을 주지 못합니다.
2. 본인이 문제 행동을 해서 언어적으로 폭력을 가한다면,
- 문제 행동을 고치세요.
3. 아무런 문제 없이 행동을 하고 있는데 언어적 폭력을 가한다면,
- 최대한 빨리 경제적으로 독립하고 연락을 끊고 사세요.
또 외적 요인을 급히 변화시키지 못한다면, 심리상담 받고 약 드셔야죠. 그게 가장 빠릅니다.
그리고 왠만한 학교에 상담 센터 있습니다. 무료로 상담해줄 겁니다. 대학생이시라면 상담 센터에 가보세요.
불안 장애에 대한 여러가지 치료가 있을 겁니다. 한 가지 방법을 시도해보고 안 되면, 하나씩 바꿔가면서 시도해보세요.
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