- 질문 게시판입니다.
Date 25/07/22 15:07:43
Name   송꽃분
Subject   여름에 하는 운동

날씨가 더워서 그런지 운동하러 가는 길이 너무 힘드네요

홈트 중에서 운동량 좀 많이 채워주면서

층간소음 걱정없이 할 수 있고

너무 지루하지 않은 그런 운동 있으려나요...?



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danielbard
러너들 런닝영업 금지
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길을 잃다..
유튜브에서 '타바타' 검색하서셔 그 중에 층간소음 없음이라고 되있는걸로 따라해보시는건 어떨까요?
권상우가 아령 두개로하는 2분 서킷 코스있던데 그거 5세트하면 죽는다더라구요
whenyouinRome...
엎드려 누워서 만세 자세로 몸 들기? 이건 순간강도가 죽음이지 운동량은 없으려나요
ab 롤아웃, 맨몸 런지 or 스쿼트 추천드려요.
파란아게하
배밀기요. 운동량 많고, 층간소음 걱정 없고, 힘들어서 안 지루해요... 힘들면 갯수를 줄여서 하면 됩니다.
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