- 질문 게시판입니다.
| Date | 24/03/05 11:48:43 |
| Name | 집빈남 |
| Subject | 목, 어깨, 척추측만, 골반, 무릎, 다리, 발목 |
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안녕하세요, 저는 20년 동안 발목을 10번 가까이 다쳤었는데요, 계속 다치다보니 그쪽 다리/발목에 힘을 못싣게 되고 또 발목에 변형이 온 것 같아 그 후로 계속 몸의 변형이 계속된 것 같아요. 척추도 휘고 골반도 틀어지고 다리도 한쪽만 더 휘고, 이러다 보니 무릎, 골반, 허리, 어깨, 목까지도 다 비뚤어지는 것 같은데요 몇 번 정형외과랑 재활의학과 같은데 가서 도수치료랑 운동치료들 받고 그랬었는데 그 때 뿐만이고 다시 돌아오길 반복하더라구요. 요가도 했었는데 좋아질 때도 있었지만 유지가 어려운 것 같아요. 유지만이라도 계속 해야할까요? 이런 질문을 어디다 해야할지 잘 모르겠는데 병원가도 잘 못고치는 느낌이고 잘 못 앉아있는데 어떻게 하면 좋을까요 저와 비슷하신 분 있을까요 0
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- 발목을 다치면 고유감각이 떨어져서 반복해서 다치는 일이 많습니다.
- 발목을 다칠 수 있는 생활습관 예를 들면 스마트폰 보면서 걷기... 같은.. 것을 자제하시는 것이 좋습니다.
- 기본은 재활인데, 균형감각을 향상시킬 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 하지만 쉽지 않습니다.
- 지속적으로 발목 손상이 발생한다면 인대가 손상이 되었을 가능성이 높은데, 수술도 고민해 보십시오.
- 발목을 다칠 수 있는 생활습관 예를 들면 스마트폰 보면서 걷기... 같은.. 것을 자제하시는 것이 좋습니다.
- 기본은 재활인데, 균형감각을 향상시킬 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 하지만 쉽지 않습니다.
- 지속적으로 발목 손상이 발생한다면 인대가 손상이 되었을 가능성이 높은데, 수술도 고민해 보십시오.
먼저 저는 의료인이 아니기에 제 경험과 주변인들을 통한 간접 경험을 통한 의견이니 의료인에게 상담을 받으시는걸 추천 드립니다.
친형의 발목은 침치료와 찜질 및 기타 진료를 통해서 3개월동안 주 3회정도 다녔고 그뒤로는 좋아졌습니다.
몸의 불균형은 저는 먼저 기계로 촬영을 해서 균형 상태를 확인하고 그뒤에 추나치료를 받았습니다.
지인의 한의원이라서 시범적으로 치료를 받았고
전 불균형에 대한 불편함이 없었기에 추가로 치료를 받진 않았습니다.
친형의 발목은 수년간 통증과 발목이 붓는등 불편함으로 매번 통증을 호소 하고 정형외과... 더 보기
친형의 발목은 침치료와 찜질 및 기타 진료를 통해서 3개월동안 주 3회정도 다녔고 그뒤로는 좋아졌습니다.
몸의 불균형은 저는 먼저 기계로 촬영을 해서 균형 상태를 확인하고 그뒤에 추나치료를 받았습니다.
지인의 한의원이라서 시범적으로 치료를 받았고
전 불균형에 대한 불편함이 없었기에 추가로 치료를 받진 않았습니다.
친형의 발목은 수년간 통증과 발목이 붓는등 불편함으로 매번 통증을 호소 하고 정형외과... 더 보기
먼저 저는 의료인이 아니기에 제 경험과 주변인들을 통한 간접 경험을 통한 의견이니 의료인에게 상담을 받으시는걸 추천 드립니다.
친형의 발목은 침치료와 찜질 및 기타 진료를 통해서 3개월동안 주 3회정도 다녔고 그뒤로는 좋아졌습니다.
몸의 불균형은 저는 먼저 기계로 촬영을 해서 균형 상태를 확인하고 그뒤에 추나치료를 받았습니다.
지인의 한의원이라서 시범적으로 치료를 받았고
전 불균형에 대한 불편함이 없었기에 추가로 치료를 받진 않았습니다.
친형의 발목은 수년간 통증과 발목이 붓는등 불편함으로 매번 통증을 호소 하고 정형외과에서도 차도가 없었는데 한의원에서 통증이 싹 사라진게 신기하긴 했습니다.
반대로 저는 어깨 통증이 가라앉지않아서 통증의학과에서 주사치료로 버티다가 결국 회전근개파열이 되어서 수술을 하였습니다. 결국 양의 던 한의던 본인에게 맞는 치료가 있지않나 생각하게 되었던 부분입니다.
불균형을 먼저 잡으시기전에 발목 치료가 선행되어야 하지 않을까 생각합니다.
친형의 발목은 침치료와 찜질 및 기타 진료를 통해서 3개월동안 주 3회정도 다녔고 그뒤로는 좋아졌습니다.
몸의 불균형은 저는 먼저 기계로 촬영을 해서 균형 상태를 확인하고 그뒤에 추나치료를 받았습니다.
지인의 한의원이라서 시범적으로 치료를 받았고
전 불균형에 대한 불편함이 없었기에 추가로 치료를 받진 않았습니다.
친형의 발목은 수년간 통증과 발목이 붓는등 불편함으로 매번 통증을 호소 하고 정형외과에서도 차도가 없었는데 한의원에서 통증이 싹 사라진게 신기하긴 했습니다.
반대로 저는 어깨 통증이 가라앉지않아서 통증의학과에서 주사치료로 버티다가 결국 회전근개파열이 되어서 수술을 하였습니다. 결국 양의 던 한의던 본인에게 맞는 치료가 있지않나 생각하게 되었던 부분입니다.
불균형을 먼저 잡으시기전에 발목 치료가 선행되어야 하지 않을까 생각합니다.
자세한 사항은 재활의학과에서 의사와 도수치료사와 상담하시는게 좋겠고요.
의료인이 아닌 개인이 큰 부담없이 할 수 있는 방법은....
다리 길이 차이로 인한 골반과 척추 틀어짐, 좌우불균형 같은 경우는 짧은 쪽 다리의 신발에 적절한 높이의 깔창을 추가적으로 덧대줌으로서, 좌우불균형을 맞추어주면 호전에 도움이 될수도 있습니다.
https://www.daisomall.co.kr/pd/pdr/SCR_PDR... 더 보기
의료인이 아닌 개인이 큰 부담없이 할 수 있는 방법은....
다리 길이 차이로 인한 골반과 척추 틀어짐, 좌우불균형 같은 경우는 짧은 쪽 다리의 신발에 적절한 높이의 깔창을 추가적으로 덧대줌으로서, 좌우불균형을 맞추어주면 호전에 도움이 될수도 있습니다.
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다리 길이 차이로 인한 골반과 척추 틀어짐, 좌우불균형 같은 경우는 짧은 쪽 다리의 신발에 적절한 높이의 깔창을 추가적으로 덧대줌으로서, 좌우불균형을 맞추어주면 호전에 도움이 될수도 있습니다.
https://www.daisomall.co.kr/pd/pdr/SCR_PDR_0001?pdNo=33120&recmYn=N
저는 이 제품을 쓰고 있고요.
http://itempage3.auction.co.kr/DetailView.aspx?ItemNo=C271797869&frm3=V2
좌우불균형이 차이가 크면, 이 제품도 쓸만할 겁니다.
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다리 길이 차이로 인한 골반과 척추 틀어짐, 좌우불균형 같은 경우는 짧은 쪽 다리의 신발에 적절한 높이의 깔창을 추가적으로 덧대줌으로서, 좌우불균형을 맞추어주면 호전에 도움이 될수도 있습니다.
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저는 이 제품을 쓰고 있고요.
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좌우불균형이 차이가 크면, 이 제품도 쓸만할 겁니다.
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