- 질문 게시판입니다.
Date 24/02/25 01:39:16
Name   골든햄스
Subject   집중할 때의 긴장성 두통 줄이는 법 뭘까요
안녕하세요 귀여운 햄스터입니다
어릴 땐 두통이 없는 편이었고 활자중독에 가까운 느낌이었는데요

정서적 불안정과 경쟁 스트레스, 다양한 전공과 인간, 여러 계급이 교차되는 지점에서 텍스트가 달리 해석되는 경험 등을 거친 후로

뭔가를 읽을 때 여러 시선에서 고민하고 의심해보게 되는 버릇, 체계적으로 암기하려는 습관, 그외 그냥 맘 편히 정보를 받아들이지 못하게 되는 긴장 상태 등이 생겨

많은 정보를 보면 스트레스를 받고 이것 때문에 즐거운 드라마나 영화 류도 조금은 스트레스를 받을 정도입니다

(가령 유튜브를 봐도 ‘이 사람은 이게 세일즈 포인트고 이 부분은 이렇게 연출하고 있구나’라고 의식하게 돼요. 그외에도 드라마도 제작사 이름을 보며 ‘상장한 곳이네’ 라고 생각한다든지, 약간 의지력을 갖고 눈앞의 정보를 전부 지나치게 장악하듯 보려는 습관이 공부하며 생긴 거 같습니다 ㅜㅜ)

점점 나아지고는 있고 특히 전 의식적으로 하나의 단일한 가치관을 정립해 스트레스를 줄이려 하는 중이긴 한데…

좀 더 좋은 방법이 있을까요?

(아로마 오일, 냉찜질, 중간중간 쉬고 운동해주기 등은 하고 있습니다!!)

아 그리고 그래서 소설 같은 걸 아예 스트레스 안 받고 후루루루륙 넘기며 읽기도 해봤는데요?

그럼 말도 안 되게 빨리 읽히고 디테일은 거의 기억도 안 남는데 또 이게 맞는 독서법이냐면 어렵네요 .. 적당한 .. 적당한 정보량을 받아들이는 독서법이란 뭘까요



0


목록
번호 제목 이름 날짜 조회 추천
15970 기타[식물] 요건 이름이 뭔가요?? 5 Groot 24/07/01 1025 0
15966 가정/육아아이 이름 어떻게 지으셨나요? 47 열비 24/06/29 1909 2
15930 게임옛날에 하던 모래놀이 6 블리츠 24/06/15 1056 0
15855 경제복수의 세입자일 경우 부동산 계약 관계 2 [익명] 24/05/14 1203 0
15795 기타혹시 일렉기타에서 팔 붕붕 휘두르면서 퍼포먼스 하는거 뭐라고 부르는지 아실까요? 2 즐겁게 24/04/24 1373 0
15758 기타이 식물 이름이 무엇일까요? 2 아재 24/04/12 1297 0
15727 기타만화를 찾습니다. 8 whenyouinRome... 24/03/28 1646 0
15677 가정/육아아기이름 한자를 정하는데 도움을 청합니다. 5 [익명] 24/03/05 1595 0
15654 의료/건강집중할 때의 긴장성 두통 줄이는 법 뭘까요 13 골든햄스 24/02/25 1744 0
15543 기타광고사진 모델 이름이 궁금합니다 5 바이엘 24/01/13 1750 0
15536 교육서카포연고 등 국내 명문대 교수님들은 대부분 이 정도 스펙은 갖고 계시나요? 22 인프피남 24/01/11 2600 0
15443 가정/육아박씨 여아 이름 작명 아이디어 브레인스토밍 요청... 31 [익명] 23/12/09 2087 0
15435 가정/육아친가에서 보내는 음식으로 인한 부부갈등 64 [익명] 23/12/07 3061 0
15268 IT/컴퓨터스풀링 서비스 종료 문제 8 매뉴물있뉴 23/10/04 1804 0
15169 문화/예술클래식 곡의 제목을 찾고 싶습니다.(완료~) 2 별길 23/08/28 1533 0
15144 연애4년만나고 올초에 헤어졌는데 지금 환승인걸 알았습니다... 8 [익명] 23/08/18 2622 0
15128 기타저희 집 고양이가 페인트조각을 자꾸 먹습니다 2 고양이수염 23/08/12 2019 0
15093 과학낙엽을 닮은 나방 이름? (벌레사진 주의) 2 별빛속에 23/07/30 2375 0
15048 교육사람을 잘 기억하지 못하는 교사 6 [익명] 23/07/17 2244 0
14955 IT/컴퓨터스프레드시트에서 셀 데이터를 대조해서 다른 시트의 맞는 항목을 찾아오는 함수 2 조선전자오락단 23/06/22 2082 0
14844 의료/건강현실감각이 점차 사라지면서, 기억이 잘 안나게 되는 정신과적 증상의 이름은 뭘까요? 6 [익명] 23/05/24 2301 0
14768 진로실업급여 VS 기간제 근로자 13 [익명] 23/05/03 2467 0
14753 IT/컴퓨터알뜰요금제 새로 신청할려고 하는데 질문 드립니다. 7 호에로펜 23/04/29 2286 0
14736 기타이름 1 린디합도그 23/04/25 2300 0
14705 IT/컴퓨터해외 유심칩으로 해외에서 구글링 할 때 유해 사이트.. 핸드폰 보안이 문제일까요? 2 햇햇반 23/04/14 2611 0
목록

+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
+ : 최근 4시간내에 달린 댓글

댓글