혈당에 관심 있는 분들은 아시겠지만, "제로" 혹은 "라이트" 등으로 강조한 것들이 일반 제품 대비 오히려 혈당에는 더 안 좋은 경우들도 많습니다. 소스나 씨리얼이나, 아이스크림이나 과자나 등등. 영양성분표 외에 재료들도 봐야 하는데, 쉽지 않죠. 본인이 직접 먹어보고 혈당 측정해 보는 것이 제일 좋은 것 같습니다. 사람마다 차이도 있기 때문에.
1, 2위 다투는 빙과업체가 롯데웰푸드와 빙그레인데, 이상하게 소비자원 테스트에 빙그레 제품이 다 빠졌네요? 흐음.
