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| Date | 22/08/24 13:45:33 |
| Name | 비형시인 |
| File #1 | IMG_9875.jpg (40.1 KB), Download : 7 |
| Subject | 무료합니다. |
 할건 많은데 심심합니다. 유료하게 질문해주세요. 0
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보통 일주일에 두번하는데 두번 할떄마다 다르게 합니다.
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이렇게 합니다.
첫날은 자극위주로 둘째날은 중량위주로 돌아가면서 하고 있는데... 더 보기
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바벨컬 10*5set
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이렇게 합니다.
첫날은 자극위주로 둘째날은 중량위주로 돌아가면서 하고 있는데 아직까지는 만족합니다.
부족하다고 느껴지면 다시 짜려고요
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