홍차넷 - 피곤해도 꾸준히 운동을 하는게 맞나요 쉬는게 맞을까요?

제목 그대로입니다.

피로와 체력부족으로 허덕이고 있습니다. 하는 일 자체가 특정 시기에 부하가 많이 걸리는 종류의 일인데, 운동을 하기로 했으면 자정에 들어와 피곤해 죽을 거 같아도 피곤을 참고 어떻게든 정해진 운동 루틴을 수행하는게 좋을까요? 한 경우엔 피로 누적으로 내일 하루 종일 빌빌 거리게 되더군요.

그래도 꾹 참고 어떻게든 운동을 하다 보면 몸이 적응해 나가게 될까요? 아니면 몸 망치는 지름길이 될까요?

해 보신 분들의 경험을 일러 주시면 지침으로 삼고자 합니다.

Date	20/07/17 20:23:02
Name	불타는밀밭
Subject	피곤해도 꾸준히 운동을 하는게 맞나요 쉬는게 맞을까요?
https://kongcha.net/qna/9783 제목 그대로입니다. 피로와 체력부족으로 허덕이고 있습니다. 하는 일 자체가 특정 시기에 부하가 많이 걸리는 종류의 일인데, 운동을 하기로 했으면 자정에 들어와 피곤해 죽을 거 같아도 피곤을 참고 어떻게든 정해진 운동 루틴을 수행하는게 좋을까요? 한 경우엔 피로 누적으로 내일 하루 종일 빌빌 거리게 되더군요. 그래도 꾹 참고 어떻게든 운동을 하다 보면 몸이 적응해 나가게 될까요? 아니면 몸 망치는 지름길이 될까요? 해 보신 분들의 경험을 일러 주시면 지침으로 삼고자 합니다. 1 이 게시판에 등록된 불타는밀밭님의 최근 게시물 22-10-23 목 어깨 경직된 근육을 풀고자 하는데 [11] 22-10-19 저렴한 키보드 마우스 추천 부탁드립니다. [2] 22-10-18 어깨에 석회가 생겼다고 합니다. [7] 22-10-16 부모님이 자주 전화를 하시는데 [2] 22-10-13 견갑골 마사지 집중적으로 받을 수 있는 곳 [11] 22-10-07 소화력이 떨어져 있을 때 먹을만 한 것 [2] 22-10-03 재가입 회원 기존 회원 회원명 [1] 22-09-29 공문 양식이 화제가 되고 있는 가운데 [4] 22-09-20 수학에서 나오는 용어 질문입니다. [7]