- 질문 게시판입니다.
Date 16/02/13 19:58:06
Name   까페레인
Subject   피쉬 오일과 ADHD/알츠하이머

간혹 기사에 fish oil 섭취가 ADHD 어린이들에게 증세를 완화시킨다 혹은 인지능력을 향상시킨다.
알츠하이머 치매를 예방해준다라는 건강관련 기사와 비슷한 논문도 보이는데요.
http://www.forbes.com/sites/daviddisalvo/2014/07/18/study-fish-oil-prevents-brain-shrinkage-and-cognitive-decline-in-older-adults/#42f65ecb247a

수많은 광고가 곁들여있는 믿을 필요가 없는 기사들인지..
저는 비타민이나 영양제를 전혀 안먹는 편인데요.

그래도 솔깃합니다.

인지능력의 향상이라니... ^^

비릿한 피쉬오일 사 먹어볼까 싶으니깐요. 저를 말려주세요~



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리틀미
어디까지, 얼마나 믿어야 하는지 아시면서 질문하는 느낌이군요... 사서 드셔 보시고 어떤지 후기 남겨주세요!
까페레인
아이쿠.. 약값 벌었다는 느낌이 들게 만드는 댓글이네요.
리틀미
논문의 신뢰성을 의심하지 않아도, 치매 걸릴 위험이나 인지 기능의 저하가 걱정되는 노년층이 아니라면 효과를 보기 어렵겠죠? 논문에서 사용한 MMSE는 치매 위험을 알려주는 간단한 설문지 같은 검사인데 원래 지적 능력이 높으리라고 추정되는 학력이 높은 노인에게는 치매 선별 효과가 떨어지는 것으로 알려져 있어요. 카페레인님이 생선 기름을 드셔도 얼마나 효과가 있을지 확인할 방법은 요원할 겁니다.

치매나 인지 기능과 관련해서 생선 기름을 먹는 걸 추천하는 경우는, APO 단백질과 관련해서 특정 유전자형이 나타날 때 치매 위험이 증가... 더 보기
논문의 신뢰성을 의심하지 않아도, 치매 걸릴 위험이나 인지 기능의 저하가 걱정되는 노년층이 아니라면 효과를 보기 어렵겠죠? 논문에서 사용한 MMSE는 치매 위험을 알려주는 간단한 설문지 같은 검사인데 원래 지적 능력이 높으리라고 추정되는 학력이 높은 노인에게는 치매 선별 효과가 떨어지는 것으로 알려져 있어요. 카페레인님이 생선 기름을 드셔도 얼마나 효과가 있을지 확인할 방법은 요원할 겁니다.

치매나 인지 기능과 관련해서 생선 기름을 먹는 걸 추천하는 경우는, APO 단백질과 관련해서 특정 유전자형이 나타날 때 치매 위험이 증가하는 것으로 알려져 있는데 만약에 카페레인님이 그 유전자형에 해당한다면 생선 기름을 50대 이후부터는 꾸준히 복용해보는 것도 치매 예방의 하나로 고려해 볼만 하지 않을까하는 정도일 것 같아요.

이런 댓글을 기대하셨던 것 아니죵...? o_O
까페레인
제가 늘 빙산의 일각만 보는 경향이 있던지라 이런 상세하신 설명 댓글 환영합니다.
리틀미
빙산은 늘 일각만 보이죠. 일각만 보고도 빙산인 줄 아는 분들께 줏어들은 이야기로 빙산이 얼마나 크네 떠드는 건 부끄러운 일이에요. (무슨 소리하는 걸까요.)
http://www.m.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-993/fish+oil
드시게 되면 DHA비율이 어느정도 되면서도 고농축으로 된 제품일수록 좋습니다.
까페레인
WebMD 에서 좀 더 자세하게 알아볼 수 있어서 도움이 많이 되었어요. 링크 주소가 달라져서...
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-993-fish+oil.aspx?activeIngredientId=993&activeIngredientName=fish+oil&source=1
이 주소 맞지요? WebMD 일반인들이 보기 쉽게 정보들이 잘 정리되어 있네요. 늘 대충 휙 보고 말았는데... 링크로 찬찬히 살펴보니 알차네요.
앗 모바일 링크라 PC에선 안 열리나보네요.
보이차
햇볕 잘 들 때 말려드릴게요 오늘은 비가와요
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