- 질문 게시판입니다.
Date 18/07/07 10:38:07
Name   하얀
File #1   Screen_Shot_2018_07_07_at_10.59.44_AM.png (181.2 KB), Download : 4
Subject   운동 프로젝트 조언 부탁드립니다


이렇게 일만 하다가는 죽을 거 같아요(엄살엄살 헤헤)

그래서 생각해 본 마인드맵입니다. (이게 저한텐 놀이임. 아이 조아)

근데 몸을 쓰는 분야에 대해 제가 잘 모르니
나름 이거저거 생각해도 가지가 안 뻗어나가네요.

저는 집에서 정적인 운동을 할 성격은 아니예요.
혼자두면 책이나 보고 이런거나 만들고 그냥 뒹굴대는게 문제라서
운동에 '흥미'를 느끼게 하는게 중요할 거 같아요.

1. 되도록이면 밖으로 나가야 함
2. 되도록이면 사람들이 있는 곳  
- 근데 메이는건 또 시름. 등산도 겁없이 혼자 잘 갔고 같이 가도 +1인 정도...

자전거도 바람을 느끼려는 산책 정도 일 거 같아 이게 운동이 될까 싶긴 합니다.
어렸을 때부터 달리기도 잘하고 산은 잘 탔어요. 자전거나 스케이트도 배운 적없이 바로 잘 탔구요.
지금도 다리 근육이랑 허리 근육은 다른 여자들보다 있다고 생각...
친구는 저보고 아프리카 초원의 누 같다는 표현도(...)

이제 점점 몸이 무너지는게 느껴지고 운동에 대해 아무 것도 몰라요.
제가 건강을 위해 뭘 어떻게 접근해야 좋을지... 싶습니다.




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