Buy me a coffee
질문
- 질문 게시판입니다.
전체기타게임진로연애가정/육아체육/스포츠교육의료/건강철학/종교IT/컴퓨터여행과학문화/예술법률홍차넷경제
Date 18/04/12 16:51:22
Name   nickyo
Subject   간헐적 단식 질문입니다
https://kongcha.net/qna/4462

의도한건 아닌데 오후이후 아무것도안먹고
아침을 건너뛰는걸 자주하다보니
14~18시간정도의 공복이 생깁니다.
이런것도 간헐적 단식에해당된다는데
효과자체는 좋은거같아요
다만 궁금한점이..

1. 단식시간동안 약간의 칼로리나 당류도 섭취불가인가요? 이를테면 곡물을 우려낸 차종류나 매실차같은 당분이 섞인 음료라든가.

2. 종합비타민제같은것도 공복시간엔 먹지말아야할까요?

간헐적단식이 단순히 저칼로리 식단이아니고 몸의 대사에 대해 변화를 주는거같아서.. 궁금해서 여쭤봅니다.



0


목록
번호 제목 이름 날짜 조회 추천
4457 가정/육아임신 20주차 정도에 여행 어떤가요? 11 별빛 18/04/12 4079 0
4458 기타30대 후반 아재 둘이서 놀 만한 것... 11 침묵의공처가 18/04/12 4673 0
4459 IT/컴퓨터램의 용량이 2배수인 이유는 뭔가요? 9 원추리 18/04/12 10832 0
4460 가정/육아배우자가 술마시고 늦게 오면 화가납니다. 25 [익명] 18/04/12 7211 0
4461 IT/컴퓨터직장 컴퓨터 그래픽카드 질문입니다. 11 사나남편 18/04/12 3298 0
4462 의료/건강간헐적 단식 질문입니다 3 nickyo 18/04/12 5868 0
4463 연애그때 그 연애질문 후기.... 40 [익명] 18/04/13 2798 0
4464 기타독순술 전문가 아시는분~ 1 [익명] 18/04/13 3780 0
4465 기타남자 스타일??? 관련 질문이에요 10 [익명] 18/04/14 2533 0
4466 IT/컴퓨터 모니터에 뜨는 구글광고 팝업 없애는 방법이 궁금합니다. 3 쉬군 18/04/14 4115 0
4467 기타사람들이 찾는 사람이 되고 싶어요. 8 [익명] 18/04/14 2493 0
4469 IT/컴퓨터NFC(near field communication) 관련 자료를 찾고 있습니다 2 T.Robin 18/04/14 4115 0
4470 기타인간관계 어떻게 해야 잘 할 수 있을까요? 4 [익명] 18/04/14 2124 0
4472 게임유부남의 도피처 피씨방 추천부탁드립니다 (장지동) 12 우주견공 18/04/15 4294 0
4471 기타한경햄 사라졌나요? 9 naru 18/04/15 5115 0
4473 의료/건강매복사랑니 발치 이후 질문드립니다. 7 ZzoG 18/04/16 6331 0
4474 기타민방위 1년찬데 복장 질문드려요 11 동그리동동 18/04/16 3444 0
4475 연애소개팅 질문입니다. 8 [익명] 18/04/16 2385 0
4476 기타서울지역에 맛있는 육회 / 물회 먹을만한 곳 있을까요? 4 [익명] 18/04/16 2380 0
4477 기타한, 두살 때 일이 기억이 날 수 있을까요? 15 [익명] 18/04/16 2523 0
4478 의료/건강발바닥 무감각 관련 8 디딩거 18/04/16 4184 0
4480 의료/건강2년만의 종합건강검진 선택검진 질문입니다. 16 소맥술사 18/04/17 4612 0
4481 IT/컴퓨터윈도우7이 깔린 컴퓨터에 윈도우10을깔아야되는데... 11 사나남편 18/04/17 5149 0
4482 여행금토에 도쿄 갑니다. 맛집과 구경거리 추천부탁드립니다. 14 [익명] 18/04/17 2276 0
4483 가정/육아곰팡이 핀 음식 어떻게 버리죠. 7 [익명] 18/04/17 9754 0
목록

+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
+ : 최근 4시간내에 달린 댓글

댓글