카페인은 식도괄약근 압력을 낮추어서 역류성 식도염을 일으킵니다.

이 때 역류되는 위산이 성대를 자극해서 역류성 후두염을 발생시키는 것으로 생각합니다.

이놈을 하루에 2병 이상씩 마셨는데 숨이 쉬어지지 않는 증세가 왔습니다. 정확히는 명치 아래로 숨이 내려가지 않는건데, 이게 진짜 죽음의 공포를 느끼게 합니다.
내시경을 해봤는데 별다른건 없고 역류성 식도염같다고 하더라구요. 그 이후로 커피를 딱 끊었습니다. 이젠 일년에 열잔도 안마시네요. 4년이 지난 지금은 많이 나아졌습니다.

역류성식도염+이뇨현상으로인한 수분부족..

위에도 얘기나오지만 사실 크다고 하긴 좀 힘듭니다. 카페인이 역류성 식도염 확률을 올리지만 꼭 생기는 것도 아니고, 어차피 생겨봐야 약으로 조절되고, 식도염이 성대에 영향을 주려면 역류량이 좀 돼야 합니다. 점막의 분비기능을 줄인다는게 실제로 체감이 가능한 수준인가도 논란이 있고, 특히 성대의 음역 조절과 카페인 섭취 사이에 유의한 관계가 나온다는 근거는 잘 없습니다.
커피보다 나쁘다는 근거가 명확한게 술과 담배인데 아시다시피 가수 중에 저 두 개 하는 사람 비율이 더 높아서... 직접적으로 지금 증상이 있는게 아니라면 먹지 말라고 하긴 좀 어려울 겁니다. 끊어서 득이 되는 부분이 있으니까 끊으시는게 좋아요까지는 권할 수 있겠지만...

제가 카페인 중독이라서 매일 믹스커피 기준으로 3잔~5잔 분량을 마십니다.
물이 없으면 그냥 가루채로 씹어서 먹을 정도인데요....
이 생활이 8년째 입니다.
금단증상 때문에 생기는 무기력감하고 두통이 싫어서 계속 마시고는 있는데
개인차가 있겠지만 저는 커피 때문에 몸이 안좋아진다는 느낌은 못받았습니다.