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Date 17/03/14 12:03:27
Name   선비
Subject   낮잠 잘 자는 법 있나요?
https://kongcha.net/qna/2503
가끔 수면 시간이 부족하면 낮잠이 절실할 때가 있습니다. 일과 중에 낮잠을 자려고 할 때마다 졸린데도 잠이 들기가 힘드네요.
시도해본 건 안대랑 478 호흡법인데 괜찮긴 한데 그래도 수면 시도에 삼십분 이상 걸립니다. 낮잠 잘 드는 건 그냥 체질일까요? 결정적인 방법이 없을까요...?



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