- 질문 게시판입니다.
Date 16/10/30 15:53:33
Name   차우차우
Subject   인스턴트커피는 건강에 어떤가요?
카누 스윗아메리카노
혹은 편의점에파는 플라스틱통에 든 바리스타커피
혹은 가끔 카페에서아메리카노
종류 즐겨마시는데 이게 건강에 해로울까요?

집중력 높일겸 아침에 각성효과 주고자 마셨는데 카페인의 이뇨작용 때문에 수분이 부족하게해주고 뇌혈관확장에 영향을 미쳐서 장기복용이 안좋다라는 말도 들은적있구요 안좋다면 이참에 서서히 끊을까도 고민중이어서 질문글올립니다



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Beer Inside
커피 보다는 같이 포함된 당분이 더 문제되고 있습니다
단디쎄리라
아메리카노 조차도 그런것들은 다 달아서..
결국 단건 안좋다구 해서요.
캡틴아메리카
커피가 문제가 아니라 당이 문제...
일반적인 아메리카노-에스프레소의 경우 말씀하신대로 해롭게 장용한다는 말도 있지만 반대로 긍정적인 작용이 있다는 논문도 있고 논문마다 왔다갔다... 즉 controversial 정도였습니다. (최신지견은 어떤지 잘 모르겠습니다만) 근데 인스턴트의 경우는 그것 + 당/지방이 적지 않게 있기 때문에 기본 커피를 0 으로 놓는다면 -가 되겠죠. 극단적으로 당뇨병 환자중에 식이가 괜찮으신 분이 있었는데, 인스턴트 커피를 하루 8잔 정도 마셔서 이거 때문에 걸린걸로 추정되는 환자가 있었습니다.
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