- 질문 게시판입니다.
| Date | 25/07/05 11:40:15 |
| Name | 두부곰 |
| File #1 | 20250705_111705.jpg (386.7 KB), Download : 24 |
| File #2 | 20250705_111825.jpg (382.3 KB), Download : 25 |
| Subject | 러닝할 때 급수 방법? |
  안녕하세요! 런린이지만 어느 새 마일리지가 시나브로 늘어서 이제 한 번 뛸 때 10~15km 뛸 때가 있는데요. 여름에는 정말 땀이 비 오듯 쏟아져서 5km만 넘어가도 물을 안 마시면 죽겠더라고요... 데카트론에 가 보니 러닝벨트에 물통이 결합된 제품이 있던데, 혹시 사용해 보신 분 계실까요? 달릴 때 흔들려서 불편하지 않을까 궁금합니다. 아님 비닐물병? 을 러닝벨트에 넣고 달리는 것이 나을지... 러닝조끼가 좋아 보입니다만 일단 비싸고... 좀 답답할 것 같아서요. 런린이 주제에 트레일러닝 고수분들이 입는 조끼 입는 것도 좀 웃기고요ㅋㅋ 홍차넷 러닝고수님들의 고견을 구합니다! 0
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저는 300ml짜리 작은 물병 하나 손에 쥐고 뛰기도하고, 길게 뛸때는 중간에 편의점 들르기도 합니다.
좀 큰 러닝벨트 (카멜백 등) 에 소프트플라스크 넣어서 다니는 분들도 많이 있습니다.
좀 큰 러닝벨트 (카멜백 등) 에 소프트플라스크 넣어서 다니는 분들도 많이 있습니다.
물 채우면 은근 무게중심 귀찮죠.
500ml는 벨트엔 잘 안들어갑니다. 트런조끼는 여름에는 진짜진짜 더워요. 제일 좋은건 순환코스에 가방에 물을 두거나, 편의점이나 급수대가 있는 코스로 다니거나고, 저런 류는 대체로 최후의ㅜ수단입니다. 정말 귀찮습니다..
500ml는 벨트엔 잘 안들어갑니다. 트런조끼는 여름에는 진짜진짜 더워요. 제일 좋은건 순환코스에 가방에 물을 두거나, 편의점이나 급수대가 있는 코스로 다니거나고, 저런 류는 대체로 최후의ㅜ수단입니다. 정말 귀찮습니다..
트랙뛰시면 물병을 하나 가져다 놓고 뛰시는 방법이 있고 안양천이나 한강 같은 천변엔 편의점이나 급수대가 있으니 그걸 이용하셔도 됩니다. 그게 아니면 파워젤중에 리퀴드(물이랑 섞여있는) 제품 1~2개 들고 나가셔도 좋습니다.(저는 15km이상 뛸때는 꼭 하나씩 챙겨 나갑니다). 15km정도면 중간에 급수 한번정도로 끝내실수 있는 날씨라면 물약병 30~50짜리에 물채워서 1~2개 벨트에 넣는방법도 있습니다.
스포벨 러닝벨트에 350ml 원기둥형 물병 정도면 그리 불편하지 않게 뛸 수 있습니다. 500도 들어가긴 하는데 잘 안 꺼내지더군요. 몸에 붙이고 가는 목적이 멈추지 않고 급수하려는 데 있기 때문에 350 정도가 딱 좋은 거 같습니다.
매다는 건 저도 해봤는데 중량이 꽤 되서 덜렁덜렁거리는 게 안 좋더라고요.
매다는 건 저도 해봤는데 중량이 꽤 되서 덜렁덜렁거리는 게 안 좋더라고요.
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