- 질문 게시판입니다.
Date 25/04/16 10:28:28
Name   아재
Subject   첫 런닝 관련 초보 질문 사항
잘 뛰는 것과는 거리가 먼 체형인데,
초등학생 아들이 가고 싶다고 해서 3km 동반 런닝을 하게 될 예정입니다.
https://marathon-mbnyj.com/
위 행사에 참여할 예정인데요.

아예 처음이라 뭘 염두해두면 좋을지 모르겠네요.

1. 그냥 집에 있는 운동복 막 입고 오는 사람 많을까요? 집 근처에서 3km 뛰는 복장으로 가면 될련지.
대회측에서 런닝 셔츠를 주긴 했는데, 겨 개방이 싫더라구요. 겸사겸사 그냥 반팔 셔츠 입고 가도 될지 문의드립니다.

2. 당일에 꽤 마는 비가 예상되더라구요. 이럴 때는 어떻게 하나요?
저야 괜찮은데, 애 한테는 방수 신발 같은걸 신겨야 할까요? 어차피 비와서 다 젖을거 같긴 합니다만 ;;
그리고 출발전 대기 장소 같은 곳에서는 비를 피하는게 가능할지

3. 그 외 이런 곳 완전 처음 가는 사람에게 줄 수 있는 팁 부탁드립니다.

미리 답변 감사합니다.



0


dolmusa
1. 고인물들 대회면 고민해보실 법도 하지만, 동네행사 같은 코스가 있다면 (위 대회는 3km) 그냥 추리닝 입고 가셔도 됩니다.
2. 비옷이 가장 적정합니다. 장화등 방수신발은 발이 아플 가능성이 높습니다.
3. 대회장에서 안내 잘 해주니까요. 코스 이탈만 하지 마시고 잘 뛰시면 됩니다.
유료도로당
- 보통 대회티셔츠로 반팔티를 주는게 일반적인데 민소매 티셔츠를 줬군요... 반팔티 편한거 아무거나 입고 가셔도 됩니다. 가보시면 패션은 각양각색입니다.
- 보통 비올때는 비닐 우의같은걸 입고 뛰거나, 뛰기직전 혹은 뛰는 중 벗어서 버리는 경우가 많은듯 했습니다. 신발은 고어텍스 운동화/런닝화면 좋겠지만 그렇다고 해도 비가 많이 오면 어차피 뚫리긴 할거라.. 날씨를 더 봐야겠지만 (지금 기상청 보니까 많이 오진 않는듯 하기도 하고요?) 젖는다고 생각하는게 마음은 편하지 않을까 싶습니다.
- 조금 일찍 도착하셔서 물품보관소 잘 이용하시면 됩니다. 외투나 끝나고 갈아신을 양말같은것도 챙겨가서 맡기면 좋을것 같고요.
포일레븐
0. 저도 그 대회 초딩 딸이랑 나가는데 반갑습니다 ^^
1. 면 소재 보다는 폴리에스테르 소재 같은 기능성 티셔츠와 바지를 추천드립니다.
2. 비오는데 어차피 뛰면 다 젖을것이고 비가 안와도 땀으로 다 젖어요. 뛰기 편한 옷과 신발로 결정하시고 대회 끝나고 빠르게 갈아입을 신발 양말 속옷 옷 자켓을 지참하시고 수건 가져가시는 것이 좋을 것 같습니다. 크록스가 있다면 끝나고 크록스 신어도 편합니다. 일회용 비옷은 준비했다가 날씨가 춥다면 입으시는걸 추천드립니다.
3. 3km면 20~30분 안에 끝날 것입니다. 줄서고 기다리는 ... 더 보기
0. 저도 그 대회 초딩 딸이랑 나가는데 반갑습니다 ^^
1. 면 소재 보다는 폴리에스테르 소재 같은 기능성 티셔츠와 바지를 추천드립니다.
2. 비오는데 어차피 뛰면 다 젖을것이고 비가 안와도 땀으로 다 젖어요. 뛰기 편한 옷과 신발로 결정하시고 대회 끝나고 빠르게 갈아입을 신발 양말 속옷 옷 자켓을 지참하시고 수건 가져가시는 것이 좋을 것 같습니다. 크록스가 있다면 끝나고 크록스 신어도 편합니다. 일회용 비옷은 준비했다가 날씨가 춥다면 입으시는걸 추천드립니다.
3. 3km면 20~30분 안에 끝날 것입니다. 줄서고 기다리는 시간이 훨씬 길 것이어서 그 시간을 재미있게 보내시고 여유 있게 생각하시면 좋을 것 같습니다.
처음부터 너무 달리지 않고 적당한 페이스로 꾸준히 달리는 것을 연습해 보면 어떨까요? 하지만 처음에 막 달려서 힘들어보는 것도 재미 중에 하나이긴 해서 협의해서 잘 달리면 재밌게 즐기실 수 있을 것 같습니다.
파란아게하
무조건 천천히 서서히 시작하시고 마지막이 아니면 스퍼트하지마세요
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