홍차넷 - 체중 감량 시 아침에 미숫가루 대신 프로틴도 괜찮을까요?

요즘 다이어트 중으로 아침에 미숫가루를 한 잔씩 마십니다.

근데 아무리 생각해도 미숫가루가 다이어트에 별 도움이 안되는거 아닐까 싶어서 찾아보니 탄수화물 비율이 높아 지금 제가하는 저탄 다이어트에는 도움이 안되는게 맞는거 같습니다.

그래서 대신 프로틴에 우유를 타 먹는게 나을거 같다는 생각이 드는데...

제가 다이어트를 하거나 운동할때도 프로틴을 먹어본적이 없어 아침 대용으로 프로틴을 먹어도 괜찮은지 감이 잘 안옵니다.

지금 운동은 주 2~3회 클라이밍 하는정도고 따로 감량을 위해 운동을 하진 않습니다.

요지는 운동을 하지 않는 다이어터가 한끼정도 프로틴을 먹어도 괜찮을지...

혹시 먹는다면 추천할만한 제품이 있는지 질문드립니다.

답변 주시는분들께 미리 감사의 말씀드립니다.

Date	25/02/03 20:40:53
Name	쉬군
Subject	체중 감량 시 아침에 미숫가루 대신 프로틴도 괜찮을까요?
https://kongcha.net/qna/16501 요즘 다이어트 중으로 아침에 미숫가루를 한 잔씩 마십니다. 근데 아무리 생각해도 미숫가루가 다이어트에 별 도움이 안되는거 아닐까 싶어서 찾아보니 탄수화물 비율이 높아 지금 제가하는 저탄 다이어트에는 도움이 안되는게 맞는거 같습니다. 그래서 대신 프로틴에 우유를 타 먹는게 나을거 같다는 생각이 드는데... 제가 다이어트를 하거나 운동할때도 프로틴을 먹어본적이 없어 아침 대용으로 프로틴을 먹어도 괜찮은지 감이 잘 안옵니다. 지금 운동은 주 2~3회 클라이밍 하는정도고 따로 감량을 위해 운동을 하진 않습니다. 요지는 운동을 하지 않는 다이어터가 한끼정도 프로틴을 먹어도 괜찮을지... 혹시 먹는다면 추천할만한 제품이 있는지 질문드립니다. 답변 주시는분들께 미리 감사의 말씀드립니다. 0 이 게시판에 등록된 쉬군님의 최근 게시물 25-12-20 아울렛에서 겨울용 운동화를 사려고합니다. [4] 25-10-19 아이 만들기 장난감 추천부탁드립니다. [17] 25-09-11 중고차량 구매 질문드립니다. [13] 25-08-27 책 추천을 받고 싶습니다. [24] 25-07-28 일본 렌터카가 업체마다 차이가 많이 나는 편인가요? [7] 25-07-23 벳부 여행 다녀오신분들께 질문 드립니다. [14] 25-07-10 일본 렌터카 차종 질문드립니다. [6] 25-06-07 대전 맛집을 가고싶읍니다. [5] 25-06-05 8세 아이(조금느린)가 할만한 게임을 추천받고 싶습니다. [19] 25-05-23 목통증환자 베개, 목디스크 보호대를 고민하고 있습니다. [15]