- 질문 게시판입니다.
| Date | 16/09/23 22:50:20 |
| Name | 선비 |
| Subject | 집중력이 어마어마하게 부족합니다. |
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항상 해야할 일을 끝내지 못하고 다른 데 눈이 가서 문제네요. 게다가 우선순위가 제대로 안 잡혀서 항상 중요한 일을 미룰 수 있는 데까지 미룹니다. 정녕 이게 인간의 본성이란 말입니까. 그러지 않는 친구들이 참 신기해요. 혹시 집중력을 향상시키는 비법이나 미루지 않는 노하우 같은 게 있을까요? 0
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저랑 같은 고민이시네요. 이렇게 커밍아웃..ㅋㅋ
저는 오메가3 고용량 영양보조제 먹고 깜짝 놀랐어요. 괜히 의사 선생님들이 특정 산만한 어린애들에게 권하는게 아니구나 싶을 정도로요. 부작용 우려가 항상 있을테니 의사 선생님과 상의하셔도 좋을것 같아요.
주위에서 듣기로 오메가 3를 위한 물고기 원산지 보다 물고기가 크기가 작은 종류들이 머큐리 함유량이 낮아서 좀 더 안전하다고 그런약을 사는게 좋다고 들었어요.
저는 아주 가끔 능률이 넘 떨어질때 먹어요.
우선순위는 스케줄 달력있는것 쓰고 나서 많이 좋아졌어요.... 더 보기
저는 오메가3 고용량 영양보조제 먹고 깜짝 놀랐어요. 괜히 의사 선생님들이 특정 산만한 어린애들에게 권하는게 아니구나 싶을 정도로요. 부작용 우려가 항상 있을테니 의사 선생님과 상의하셔도 좋을것 같아요.
주위에서 듣기로 오메가 3를 위한 물고기 원산지 보다 물고기가 크기가 작은 종류들이 머큐리 함유량이 낮아서 좀 더 안전하다고 그런약을 사는게 좋다고 들었어요.
저는 아주 가끔 능률이 넘 떨어질때 먹어요.
우선순위는 스케줄 달력있는것 쓰고 나서 많이 좋아졌어요.... 더 보기
저랑 같은 고민이시네요. 이렇게 커밍아웃..ㅋㅋ
저는 오메가3 고용량 영양보조제 먹고 깜짝 놀랐어요. 괜히 의사 선생님들이 특정 산만한 어린애들에게 권하는게 아니구나 싶을 정도로요. 부작용 우려가 항상 있을테니 의사 선생님과 상의하셔도 좋을것 같아요.
주위에서 듣기로 오메가 3를 위한 물고기 원산지 보다 물고기가 크기가 작은 종류들이 머큐리 함유량이 낮아서 좀 더 안전하다고 그런약을 사는게 좋다고 들었어요.
저는 아주 가끔 능률이 넘 떨어질때 먹어요.
우선순위는 스케줄 달력있는것 쓰고 나서 많이 좋아졌어요. 한 눈에 확 들어오니 미룰 게 넘 잔인하게 보이네요.
저는 오메가3 고용량 영양보조제 먹고 깜짝 놀랐어요. 괜히 의사 선생님들이 특정 산만한 어린애들에게 권하는게 아니구나 싶을 정도로요. 부작용 우려가 항상 있을테니 의사 선생님과 상의하셔도 좋을것 같아요.
주위에서 듣기로 오메가 3를 위한 물고기 원산지 보다 물고기가 크기가 작은 종류들이 머큐리 함유량이 낮아서 좀 더 안전하다고 그런약을 사는게 좋다고 들었어요.
저는 아주 가끔 능률이 넘 떨어질때 먹어요.
우선순위는 스케줄 달력있는것 쓰고 나서 많이 좋아졌어요. 한 눈에 확 들어오니 미룰 게 넘 잔인하게 보이네요.
저는 꼭 해야하는데 넘나 하기 싫은 일과를 할때에는 아주 분자단위로 나눠서 합니다 ㅠㅠ 막 교과서 읽을 분량 1문단 읽기, 꼭 넣어야 하는 전화 1통 걸기... 이렇게요. 그리고 "10문제 풀고 초코렛 먹자." "15분 동안 다른 거 안하고 이거에만 집중하면 과자 1개(...) 먹자" 이렇게 1인 헨젤과 그레텔마냥 앞에 미끼 던져 놓고 그거 따라가고 북치고 장구치고 해요.
좀 더 큰 성과(?)를 내야할땐 "이거 다 끝내면 오늘 저녁 치킨!!! 못 끝내면 걍 밥.." 이렇게 정해놓고요 ㅠㅠㅋㅋ
중요한 건 끝낼수 있을 양의 목표를 정해야되요. 안그럼 미끼도 못먹고 의지는 더 떨어지고 더 짜증나요 ㅠㅠㅠ
좀 더 큰 성과(?)를 내야할땐 "이거 다 끝내면 오늘 저녁 치킨!!! 못 끝내면 걍 밥.." 이렇게 정해놓고요 ㅠㅠㅋㅋ
중요한 건 끝낼수 있을 양의 목표를 정해야되요. 안그럼 미끼도 못먹고 의지는 더 떨어지고 더 짜증나요 ㅠㅠㅠ
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