- 질문 게시판입니다.
Date 23/05/23 12:08:43
Name   soulless
Subject   자존감이 떨어질때 하는 생각? 행동? 루틴이 있으신가요?
저는 개인적으로 살다보면 자신감 뿜뿜하기도 하고
자존감이 팍팍 낮아지기도 하고 그럴때가 있는데요
그럴때면 전 항상 가족들과 함께 지냈던 사진이나 동영상을 봅니다.
뭐 제 삶의 원동력이기도 하지만
이런 좋은 기억들을 떠올리며 다시 힘내곤 하죠...

여러분들은 자존감이 떨어지면 어떻게 하나요?



0


술 마시거나 잠을 잡니다
가끔 직장에서의 자존감 문제인 경우엔 이직을 알아보기도 합니다
골든햄스
전쟁이나 전후 직후의 인류의 영상을 보며
그래 우리가 전쟁만 아니면 다 극복할 수 있어(정주영) 하고 자기세뇌합니다 ...
몸을 움직입니다
ex) 운동
3
아저씨무시하지마
저는 속으로 "심한욕심한욕, 내가 죄졌냐 확 다 조사부러~" 이런식으로 생각합니다.
은근히 뭔가 속이 시원해지면서 힘이 남...ㅋㅋㅋㅋ
스콘과홍차
자존감이 오르는 자아도취 팝송을 들으며 러닝머신 뛰기 혹은 혼자 맛있는 음식 먹기. 너무 많아서 남은걸 버리게 되더라도 음식을 종류별로 다 시킨다거나 합니다.. 이럴려고 돈 버는거지라는 생각이 들면 좀 나아집니다.
은때까치
저는 두뇌싸움 만화를 꺼내서 봅니다
대표적으로 도박마
인생은서른부터
일단 바닥까지 더 떨어트리고 약을 먹습니다?!
운동이 기분을 바꾸게하는 최고의 약이라고..꾸준한 운동과 숙면, 긍정적인 생각, 타인과 비교하기를 하지 않기, 타인의 시선을 신경쓰지 않기, 좋아하는것 하기..
목록
번호 제목 이름 날짜 조회 추천
공지 질문 게시판 이용 규정 11 토비 15/06/19 25222 4
16839 의료/건강남성 니플패치 추천 부탁드려요 3 + [익명] 25/07/06 154 0
16838 과학수능이나 모고 같이 평가원 주관인 시험에서 8 물리물리 25/07/05 386 0
16837 기타출퇴근 가방 추천 받고 싶어요... 20 dongri 25/07/05 490 0
16836 체육/스포츠러닝할 때 급수 방법? 11 두부곰 25/07/05 392 0
16835 기타서울에서 다양한 전통주를 취급하는 매장을 추천 부탁드립니다. 23 자공진 25/07/04 540 0
16834 홍차넷홍차넷 제재 풀리는건 수동입니까 9 노는꿀벌 25/07/04 474 0
16833 댓글잠금 IT/컴퓨터아이폰 문자 내보내기 기능 1 [익명] 25/07/04 337 0
16832 기타인테리어 관련 고민이 있습니다 12 당근매니아 25/07/03 383 1
16831 기타서울에서 가족사진 촬영 잘하는 곳을 알고 싶어요! 3 Klopp 25/07/03 227 0
16830 기타인테리어 중문 질문드려요 2 어둠달골짜기 25/07/02 364 0
16829 경제내집마련디딤돌 대출 질문 11 [익명] 25/07/01 538 0
16828 의료/건강아버지께서 당뇨에 걸리셔서 고민입니다... 5 빈U 25/06/30 677 0
16827 기타주류 보관 및 음용 타이밍 등 질문드려요. 4 wwe13kane 25/06/29 401 0
16826 문화/예술요즘 한국 음악 생태계 질문? 2 영원한초보 25/06/29 400 0
16825 연애남자친구와의 이별을 고민 중입니다. 50 깍두기 25/06/28 1749 0
16824 기타영어학습용으로 스픽 결제해서 쓸만한지요? 6 홍당무 25/06/27 526 0
16823 연애김이 식은 프로포즈를 어떻게 해야 감동있게 만들수 있을까요? 23 [익명] 25/06/27 849 0
16822 가정/육아부모님 핸드폰 청약철회 맟 번호이동 관련 문의드립니다 3 G.a. 25/06/26 329 0
16821 가정/육아선물할 그릇 추천해주세요! 40 니나 25/06/26 682 2
16820 가정/육아동생과의 관계를 어떻게 해야 할까요? 15 [익명] 25/06/26 865 0
16819 법률지인이 필라테스 먹튀당했는데요... 4 [익명] 25/06/25 798 0
16817 가정/육아후라이팬 및 냄비 세척 8 은하꾸리 25/06/25 555 0
16816 법률너무 답답하고 궁금해서 글 올립니다. -카촬죄- 9 [익명] 25/06/24 999 0
16815 기타천장 누수 ㅠ 10 25/06/24 558 0
목록

+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
+ : 최근 4시간내에 달린 댓글

댓글