사실 보호대는 아프기전에해야하는게 맞지만...
그래도 도움은된다고 합니다 ㅜㅜ

도움은 되는데 병원가시는게 낫지 않을까합니다.. 아픈데 운동하시는건 상처난데 밴드붙이고 상처난데를 손으로 문지르는 격 아닐까요 ;;

비싸다고 더 좋은 것은 아니지만, 비싼 녀석이 더 편할 가능성은 있습니다.

저도 바우아파인트 쓰는데 안에 철 스프링 박힌 제품이라 편하진 않고요 쓰고나면 엄청 아픕니다. 저건 운동능력 향상겸 쓰는걸로 알아요

전 무릎보호대 쓰는데 보드탈때 확실히 보호가 되서 좋긴 하더라구요.
참고로 제꺼는 칠만원짜리예용.
운동능력 향상용은 아니고 보호용입니다.

전문가는 아니지만 팔꿈치가 지금도 아픈 경험자로서 말씀드립니다.
결론은 여기저기 유튜브를 검색해 본 결과 팔꿈치가 아픈 이유에 따라 다르다입니다.
저 같은 경우는 배드민턴을 치다가 엘보가 왔는데, 테니스 엘보나 배드민턴 엘보는 손목이 근본 원인일 경우가 많다고 합니다. 이런 경우라면 위의 팔꿈치 보호대는 큰 효과가 없을 가능성이 큽니다. 저도 팔꿈치 보호대를 몇 종류 써 보았지만, 저가나 고가나 차이를 못 느꼈습니다. 사실은 보호대를 한 것과 안 한 것의 차이가 크지 않더군요.
오히려 벨러님께서 말씀하신 팔꿈치 아래의 전완근을 단단하게 고정하는 보호대가 효과가 좋았고, 손목보호대가 오히려 더 효과가 좋았다고 생각합니다. 물론 체감이라 과학적, 의학적 근거는 없습니다. -.-

그래도 보호대를 하시는게 좋습니다
모든 스포츠 활동은 부상의 위험이 있기 때문 이죠
성인되서 자전거 처음 타다가 무릎깨지고 머리 크게 다칠뻔하고
… 보호대도 없이 말이죠 보호대 없는 스포츠는 정말 위험하긴 합니다 그리고 이미 그렇게 하시겠지만 꼭 병원 방문 부탁드립니다

팔꿈치 통증---주물러야 할 곳은 팔꿈치? 정답은 여기
https://www.joongang.co.kr/article/23702840

병원에서 진단하고, 잘 알려주시겠지만, 저는 도움이 된 글과 영상입니다. 사실 오늘 또 재발했습니다. OTL 최대한 안 쓰는 것이 최선인 것 같습니다. ㅠㅠ

위와 같은 형태의 보호대는 써 본 적이 없고, 병원에서 산 엘보밴드만 아픈데 팔 써야 할 때 쓰고 있습니다.