- 질문 게시판입니다.
Date | 16/07/07 09:10:07 |
Name | NF140416 |
Subject | 식사시 물에 대한 질문 입니다. |
모친이 또 이상한 소리를 듣고서 물 마시는 시간에 대한 뜬금없는 소리를 하시고 계십니다. 식사 직후에 바로 물 마시지 말라는 것은 이미 오래된 소리이며... 아예 물 마시는 시간 자체마저 식사 30분 전, 식사 2시간 후 등으로 고정시키려고 하고 있습니다. 이것도 특정한 시간이 좋다는 견해가 따로 있는 것인지 무지 궁금합니다. 0
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한끼 식사를 할때 pH가 약 2 정도되는 위액이 평균적으로 600mL 정도 나오는데 이를 pH3까지 희석 시킬래면 그 동안 물을 거의 10배는 마시셔야합니다. 원래 끼니마다 리터 단위로 마시는게 아니셧다면 위액이 희석되는건 거의 걱정하지 않으셔도됩니다.
뭐 밥먹으면서 차가운 물 마시면 체내 온도랑 달라서 음식 소화가 잘 안되고 이런 말도있는데 이도 비현실적으로 차가운 물을 비현실적으로 많이 마셔야됩니다. 평범한 양의 물 소비는 물이 식도 타고 내려가고 하면서 다 체온이랑 비스무리하게 바뀐다고합니다.
이 외에는 밥이랑 물 같이 마시지 말라는 주장에 다른 근거를 들어본적이 없는데, 둘다 과학적 근거는 희박하다고 보는게 맞습니다.
뭐 밥먹으면서 차가운 물 마시면 체내 온도랑 달라서 음식 소화가 잘 안되고 이런 말도있는데 이도 비현실적으로 차가운 물을 비현실적으로 많이 마셔야됩니다. 평범한 양의 물 소비는 물이 식도 타고 내려가고 하면서 다 체온이랑 비스무리하게 바뀐다고합니다.
이 외에는 밥이랑 물 같이 마시지 말라는 주장에 다른 근거를 들어본적이 없는데, 둘다 과학적 근거는 희박하다고 보는게 맞습니다.
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