- 질문 게시판입니다.
Date 16/06/14 08:20:19
Name   NF140416
Subject   헬스장 1시간 반이 짧은건가요?
아직은 기초 운동 상태이기는 하지만...
모친과 강제로 새벽 예배 참석 직후 6시 개장 시간에 맞추어서 1시간 반정도 하고 오는데
왜 모친은 그 시간이 짧다고 하는 것인지 이해가 가지 않습니다.
조식 먹을 시간도 필요할 터인데 시간 조절을 어찌 해야 될 지 모르겠습니다.



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Event Horizon
한시간 안쪽으로 해도 충분히 효과를 볼수있습니다, 대신에 그만큼 강도를 높게해야겠죠.
수박이두통에게보린
운동은 시간이 아니라 강도가 중요합니다.
바코드
처음 하시는 분들께는 오히려 긴 시간입니다.

그리고 아침 운동을 길게 하는 것은 트레이너들도 권하지 않습니다. 몸이 덜풀린 상태에서 부상이 오기도 쉬우니까요.
오래 하시려면 차라리 아침을 드시고 한두시간 후가 더 좋습니다.
애패는 엄마
부모님들이야 원래 그렇죠
머리도 잘라도 그게 자른거냐 하시니..
파란아게하
닉의 절묘함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
무무무무무무
한시간 반이 짧다니요;;;;
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