- 질문 게시판입니다.
Date 16/05/22 20:00:35
Name   April_fool
Subject   저도 운동 질문입니다.

키 180에 BMI가 40인 돼지입니다. 꿀꿀.

고향에서 타온 내과약이 다 떨어져서, 어제 이 근처의 내과 의원에서 초진을 받았습니다. 그랬더니 거기 의사선생님이 “이미 짐작하고 있겠지만, 님의 증상들은 모조리 다 살쪄서 그런 거임. 살 빼셈.” 이러시면서 지금까지 먹던 약은 싸그리 무시하고 아모잘탄정 하나만 똮 처방하시더니 운동 관련해서 다음과 같은 썰을 푸시더군요.

  • 걷기 운동은 아무런 효과가 없다. 헬스장 가서 역기 드는 게 최고시다.
  • 헬스장 가서 트레이너가 시키는 대로 하면 관절 나간다. 내가 시키는 대로 해라.
  • 살을 빼려면 큰 근육들을 키워야 한다. 흉근, 복근, 등 근육, 허벅지 근육 이 4곳을 집중 공략해라.
  • 하루에 1가지 운동만 집중해서 하고, 하루마다 부위를 바꿔라.
  • 운동기구 추의 무게는 가볍게 하되, 횟수를 많이 해라.
  • 구글링 할 줄 알면 “아놀드 홍 100일간의 약속”이라고 검색해 봐라.
  • 운동기구 사용법도 구글링하면 다 나온다. 굳이 책 사볼 필요 없다.
  • 기타 등등…

그 자리에서는 그냥 예예 하고 듣고 나왔는데, 문제는 현재 제 금전 상황이 영 좋지 않아서 헬스장 등록은 영 힘들 것 같다는 겁니다. 그래서, 혹시 원룸 방 안에서 가능한 맨몸 운동 중 살을 빼기에 적합한 것이 있는지 알고 싶습니다. 어떤 걸 어떻게 하는 것이 좋을까요?




0


목록
번호 제목 이름 날짜 조회 추천
1089 IT/컴퓨터윈도우10 한/영판 질문입니다. 2 수박이두통에게보린 16/05/18 2953 0
1090 기타단편의 제목이나 작가를 찾아요 12 엄마곰도 귀엽다 16/05/19 2779 0
1091 의료/건강안연고, 아시클로버 질문입니다 7 헬리제의우울 16/05/19 5146 0
1092 연애연애까지는 너무 거창한데요!(여성분들 도와주셔요!) 17 doing well 16/05/19 4784 0
1093 연애서울 데이트 장소 좋은 곳 알려주세요. 18 잉여의슬픔 16/05/20 4519 0
4264 문화/예술옛날 영화 제목 질문 5 별빛 18/03/11 3175 0
1095 기타시동이 안걸려서 견인중입니다. 5 Toby 16/05/21 2312 0
1096 문화/예술가슴이 뻥 뚫리는 락 추천 부탁드립니다. 47 헤칼트 16/05/21 5008 0
1097 가정/육아3세 아기에게 홍삼 먹여도 괜찮을까요?? 8 하니남편 16/05/21 5446 0
1098 문화/예술티삼스는 대학가요제 이후 활동이 없었나요? 10 헤칼트 16/05/21 4406 0
1100 기타따뜻한커피vs아이스커피 21 jsclub 16/05/22 2854 0
1101 기타한마 바키와 비슷한 유형의 만화를 찾습니다. 8 수박이두통에게보린 16/05/22 9726 0
1102 IT/컴퓨터수냉식 쿨러 질문입니다. 9 kpark 16/05/22 5129 0
1103 체육/스포츠홈트레이닝 질문입니다.(마른 남자) 11 doing well 16/05/22 4915 0
1104 기타여기에 유학생 분들 많이 계신가요? 23 zoey 16/05/22 2516 0
1105 체육/스포츠저도 운동 질문입니다. 32 April_fool 16/05/22 3856 0
1106 의료/건강라식 안과 추천 부탁드립니다 5 이혜리 16/05/23 3239 0
1107 기타'특이점' 이 온 ~!@#$%^&*() 의 어원은 무엇인가요? 9 수박이두통에게보린 16/05/23 3895 0
1108 의료/건강[문의] 유산균 제제에 대한 구매로 질문 드립니다 6 인달 16/05/23 3252 0
1109 IT/컴퓨터SI 업체 정하는 요령? 2 니생각내생각b 16/05/23 4085 0
1110 의료/건강류마티스관절염에 대한 질문이 있습니다. 6 바라는대로 16/05/24 3546 0
2027 가정/육아밥통에 있는 밥이 마릅니다! ㅜㅜ 8 진준 17/01/04 2900 0
2028 IT/컴퓨터스마트폰 잘 아시는 분들 봐주세요. 이미지 정렬 문제? 3 진준 17/01/04 2678 0
1113 의료/건강아..오늘결혼기념일입니다. 12 하니남편 16/05/25 2884 0
1114 의료/건강결절종 수술 관련 문의 드립니다 4 Rationale 16/05/25 3358 0
목록

+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
+ : 최근 4시간내에 달린 댓글

댓글