살을 좀 빼보자.. 라고 하면 제일 힘든 건 역시 식단입니다 ㅡ.ㅡ 특히 탄수화물에 대한 부분은 하루의 기분과 머리 굴러감, 즉 회사에서 업무의 포포몬쓰와도 관련이 있는 부분이기 때문에 쉽게 포기하기가 쉽지가 않더라구요... 당장 포포몬쓰 떨어지는 게 느껴지는 데 뭐라도 해야 욕 안 먹지요.. 크흑 ㅠ
하지만 하루에 필요한 탄수화물은 점심 때 먹는 밥 한그릇으로 충분한걸.. 크흑.. 또륵.. ㅜㅠ
하지만 하루에 필요한 탄수화물은 점심 때 먹는 밥 한그릇으로 충분한걸.. 크흑.. 또륵.. ㅜㅠ
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한번에 확 해놔야 다음번에 좀 늘어도 죄책감이 덜합니.. ;ㅅ; 요새 간식을 너무 처묵처묵한것도 있고요.. 크흑 ㅠㅜ
지금 좀 어질어질한 느낌이 들어서 이런 글 올리는 것도 있습니다.. ;ㅅ; 블루베리 쨈과 크림치즈 바른 빠바 베이글이 먹고 싶다.. 크흑; ㅠ
지금 좀 어질어질한 느낌이 들어서 이런 글 올리는 것도 있습니다.. ;ㅅ; 블루베리 쨈과 크림치즈 바른 빠바 베이글이 먹고 싶다.. 크흑; ㅠ