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https://youtu.be/kfJ2OHT32ac?t=342
어깨가 아픈 줄 알았는데 알고보니 목디스크?! 자세만 바꿔도 목디스크를 고칠 수 있다는데 지금 당장 따라해 보세요. '허리의 신' 정선근 교수가 알려주는 목 디스크 치료운동!!


이것 정말 좋습니다. 목 디스크 없는 분들도 수시로 해주세요. EBS 방영용이라서인지 그래픽이 좋네요. 물론 상태가 매우 심각하면, 전문의와 상담하셔서 수술하는 것도 고려해야 합니다. 저도 담이네? 하다가 새벽에 목 디스크가 터져서 고생을 많이 했는데, 수술 안 하고, 많이 좋아졌습니다.

건강할 때 잘 챙기세요!

그나저나 다시 매우 더워지기 시작하는 것 같군요.
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하마소
아 얼마전에 이걸로 효과 꽤 봤읍니다. 진짜 디스크는 더 말할 게 없을테고, 담만 걸려도 삶의 질이 바닥으로 떡락하는 게 느껴지더라고요 ㅠㅠ
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다람쥐

이제 서울은 계속 33도 넘으려나봐요
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Beer Inside
쉽게 이야기해서 벽 잡고 팔굽혀 펴기 하시면 됩니다.
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