- 질문 게시판입니다.
Date 20/08/12 12:48:50
Name   [익명]
Subject   필라테스 or 피트니스?
필라테스랑 피트니스 둘중 하나 고민중입니다. 팔힘이 원래 없어서 근력을 기르려고 하는데 배우고싶은거는 필라테스고 어떤거를 배워야 할지 고민입니다.



0


성공적
필라테스 굉장히 좋아요. 코어힘이 길러져서 한 세션하고나면 되게 상쾌해요.
ebling mis
팔 근력이면 PT가 더 나을겁니다
필라테스는 몸통 코어근육, 기립근같은 쪽에 특화되어 있어서
contrapposto
원래 운동을 하신 적 있으시다면 바로 필라테스부터 하시는 것 추천드리고요, 만약 운동 경력이 없으시다면 피트니스 2-3개월 하시면서 기본 근력과 체력을 키우시고 필라테스 하시는걸 추천드려요. 기본 근력과 체력이 갖추어진 상태에서 필라테스 하시면 되게 재밌을거에요. 피트니스로 기초 근/체력 키우시려면 무분할로 꾸준히 일주일에 3번 정도 하시는 걸 추천드립니다.
목록
번호 제목 이름 날짜 조회 추천
11613 체육/스포츠부산 야구팬들에게 질문이 있습니다. (진지하지는 않습니다...) 8 알겠슘돠 21/05/26 4379 0
11421 체육/스포츠필라테스는 3개월 이상 해야할까요?(수정) 9 셀레네 21/04/25 4659 0
11334 체육/스포츠개인 공간을 일시적으로 대여할 수 있는 곳이 있을까요? 11 불타는밀밭 21/04/11 5573 1
11329 체육/스포츠운동기구 직접 사보신분~ 3 어둠달골짜기 21/04/10 4795 0
11142 체육/스포츠달리기 중 통증관련 질문 3 [익명] 21/03/06 3404 0
11065 체육/스포츠수영 루틴 추천해주세요 8 ikuk 21/02/19 6129 0
11017 체육/스포츠운동 선택 고민입니다. 헬스, 크로스핏, 클라이밍 3 쉬군 21/02/13 4365 0
11015 체육/스포츠다이어트 관련 질문. 1 [익명] 21/02/13 3934 0
10908 체육/스포츠실내자전거 추천 10 MSK 21/01/27 3856 1
10718 체육/스포츠싸고 튼튼한 등산가방 추천받을 수 있을까요 4 트린 20/12/26 4594 0
10607 체육/스포츠축구 공식 룰 관련 질문 입니다. 2 원스 20/12/11 4042 0
10560 체육/스포츠로잉 머신 15 시뮬라시옹 20/12/06 4120 0
10523 체육/스포츠가장 쉬운 다이어트 운동 유튜브 추천 부탁드립니다. 10 불타는밀밭 20/11/29 4277 0
10498 체육/스포츠집에서 할만한 간단한 홈트와 필요도구 질문입니다. 16 나루 20/11/24 4687 0
10482 체육/스포츠실내 좌식 자전거 질문입니다. 6 [익명] 20/11/20 4062 0
10473 체육/스포츠비대면 운동 수업 질문입니다. 2 불타는밀밭 20/11/19 4603 0
10468 체육/스포츠스티븐 블래스 증후군이나 입스를 극복한 사례 5 [익명] 20/11/18 3791 0
10390 체육/스포츠대전과 그 근방의 런닝코스 추천해주세요! 9 양라곱 20/11/04 5684 0
10282 체육/스포츠스트라바 사용법 문의 3 하얀 20/10/16 4819 0
10201 체육/스포츠유연성은 햄스트링 스트레칭이 최고인가요?? 16 헌혈빌런 20/10/03 5840 1
10158 체육/스포츠런닝용 무선이어폰 뭐 쓰시나요? 11 양라곱 20/09/22 5589 0
10102 체육/스포츠아너밴드5 미밴드5 질문 10 잘살자 20/09/12 4334 0
9924 체육/스포츠필라테스 or 피트니스? 4 [익명] 20/08/12 3572 0
9865 체육/스포츠야구장 예매 문의 2 로냐프 20/07/31 3337 0
9836 체육/스포츠필라테스 평균 수강료 5 [익명] 20/07/26 4054 0
목록

+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
+ : 최근 4시간내에 달린 댓글

댓글