복합 우루사(일반의약품)는 비타민 더해진 종합영양제 느낌이고(우르소데옥시콜란은 25mg함유),

저 같은 경우는 과로로 간이 너무 안 좋아졌을 때, 병원에서 레가론과 우루사 고용량 처방받아서 1년 정도 먹었습니다. 우루사도 고용량(200mg 이상)은 전문의약품(의사 처방이 있어야 함)으로 2012년에 바뀌었습니다.

레가론이 실리마린 들어있는 약 중 하나입니다.

위 링크 제품들은 건강기능식품이군요. 우리나라 식약처 실리마린 하루 섭취량 가이던스가 130mg이라 전부 130mg인 것 같습니다.

간이 안 좋으신 경우면, 병원 가서 진료 후 처방받아서 간 기능 개선제뿐 아니라 치료제를 드시든지 치료를 받는 것이 좋을 것이고. 그냥 건강기능식품 개념으로 드시는 것이면, 위 링크 제품 드셔도 문제는 없을 것 같습니다. 담낭 제거를 하신 경우라면, 우루사가 좀 더 소화에 도움이 되지 않을까 싶기도 합니다만, 병원에서 전문의의 의견을 구해보시는 것이 좋을 것 같습니다. UCDA 단일제제는 담석증 치료에도 씁니다만, 몸무게 등에 따라서 고용량을 보통 쓰는 것으로 압니다.

그리고, 저렴하게 드시려면 해외직구를 하시는 것도 방법입니다. 해외직구 제품들은 실리마린 함유량이 100mg에서 600mg까지 매우 다양하니, 너무 고용량은 피하시는 것이 좋을 것 같습니다.

개인적으로 건강기능식품은 프로바이오틱스 종류와 비타민D 정도 외에는 잘 안 권하는 편입니다. :)

많이 사용되는 일반의약품 정보
https://nedrug.mfds.go.kr/pbp/CCBBX01/getDetail?&gnrlmdcinSeq=55&grpNo=48&countryCode=KR

영양제/건강기능식품
https://www.informationisbeautiful.net/visualizations/snake-oil-scientific-evidence-for-nutritional-supplements-vizsweet/

음식
https://www.informationisbeautiful.net/visualizations/snake-oil-superfoods/