원래 조깅을 즐겨하는데 발목을 주 초에 발목을 접질려서 이번주 내내 안했습니다.
여전히 발목에 약간 뻐근함이 남아있어서 조깅을 다시 시작하는건 무리 같습니다.
그렇지만 유산소 하다가 안하니까 너무 찌부둥해서 뭔갈 해야만 할 것 같아요.

그래서 자전거를 타려는데 자전거 30분 정도 타는건 발목에 크~게 무리가 가진 않겠죠?
빨리 나으려면 아무 것도 안하는게 최고겠지만 너무 몸이 무거워요