말씀처럼 사먹는 음식들이 탄수화물 위주이고 고칼로리이기도 하고 설탕을 양념에 많이 넣어서 대체적으로 단맛이 강해요. 특히나 우리나라 배달음식들을 영양학적으로 보면 탄수화물 비율이 엄청 높거나 야채들이 부족하거든요.

사드신다면 집에 오이, 토마토, 당근, 사과, 바나나 등은 쉽게 먹을 수 있으니깐 평소에 돌아가면서 챙겨두어서 간식으로 챙겨먹으면 좋은것 같아요.
그리고 닭 허벅지살이 후라이팬으로 굽기에 아주 좋아요. 가슴살은 퍽퍽해지거든요.

허벅지살을 손질해둔것을 사서 주말에 구워두고 나눠서 도시락으로 챙겨가도 좋고요. 하루 이틀 도시락 챙겨가고
나머지날은 사드시고 하시다가 점점 손에 익숙하고 시간이 많아지면 식단 챙겨도 좋을듯해요.

햄볶음밥, 김치볶음밥, 불고기덮밥, 미역국, 황태두부국 등은 하기도 쉽고 배워두면 유용할 듯 해요.
반찬 한 두 개 사 놓으시면 자취생 식단 걱정없을듯해요.