- 질문 게시판입니다.
| Date | 19/11/09 13:58:10 |
| Name | [익명] |
| Subject | 항산화 영양제 어떤 제품을 드시는지요...? |
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안녕하세요.. 인간의 신체는 시간이 갈수록 노화되는데요 이 노화과정에서 중요하게 작용하는 산화작용을 막거나 늦춰주는 항산화 영양제를 많이 드신다고 해서요... @@ 검색해보니 전통적으로 유명한 비타민c나 브로콜리, 아사이베리 같은 음식 외에도 프로폴리스, 큐엔자임, 알파리포산 등의 제품도 있다고 하는데 실제로 효과가 있다면 어떤 제품이 좋을까요...? 0
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제대로 테스트해서 노화를 늦춰준다고 공인된건 없을텐데요. 그냥 플라세보 효과 이상 특별한거 기대하기 힘들꺼예요.
갑자기 David Sinclair 세미나 생각이 납니다. 그가 resveratrol가지고 오래 살 수 있는 약이라고 해서는 Sirtris 설립하고는 나중에 GSK에 720 밀리언 달러에 회사를 팔아넘겼는데, 몇 년 후 GSK는 임상실험하다가 다 뒤집어 엎어버렸어요. 암튼 그의 세미나를 GSK가 프로젝트 엎었을때쯤 들었는데, 랩에서 resveratrol프로젝트 하는 대학원생 감싸면서, 항상 긍정적으로 열심히 일하는 ... 더 보기
갑자기 David Sinclair 세미나 생각이 납니다. 그가 resveratrol가지고 오래 살 수 있는 약이라고 해서는 Sirtris 설립하고는 나중에 GSK에 720 밀리언 달러에 회사를 팔아넘겼는데, 몇 년 후 GSK는 임상실험하다가 다 뒤집어 엎어버렸어요. 암튼 그의 세미나를 GSK가 프로젝트 엎었을때쯤 들었는데, 랩에서 resveratrol프로젝트 하는 대학원생 감싸면서, 항상 긍정적으로 열심히 일하는 ... 더 보기
제대로 테스트해서 노화를 늦춰준다고 공인된건 없을텐데요. 그냥 플라세보 효과 이상 특별한거 기대하기 힘들꺼예요.
갑자기 David Sinclair 세미나 생각이 납니다. 그가 resveratrol가지고 오래 살 수 있는 약이라고 해서는 Sirtris 설립하고는 나중에 GSK에 720 밀리언 달러에 회사를 팔아넘겼는데, 몇 년 후 GSK는 임상실험하다가 다 뒤집어 엎어버렸어요. 암튼 그의 세미나를 GSK가 프로젝트 엎었을때쯤 들었는데, 랩에서 resveratrol프로젝트 하는 대학원생 감싸면서, 항상 긍정적으로 열심히 일하는 어쩌고 저쩌고. 뭐, 사이언스 하는거야 하는건데... 그게 사업과 연관되면 좀 다른 이야기인듯 싶어요.
최근에는 MIT교수인 Leonard Guarente가 세운 Elysium이 nicotinamide riboside 을 가지고 마케팅을 하고 있네요. 뭐 이것도 임상까지 가서 보여진것도 아니고요. 딱히 믿을만한 근거는 없다고 보여요.
그냥 음식 적당량 골고루 잘 드시고, 운동적당히 하고 술 많이 안먹고 담배 가능하면 안피우고. 잠 잘자고요. 그래도 뭐 좀 먹고 싶다 싶으면 종합비타민제 비싸지 않은걸로 드시는 정도가 좋을듯 싶어요.
갑자기 David Sinclair 세미나 생각이 납니다. 그가 resveratrol가지고 오래 살 수 있는 약이라고 해서는 Sirtris 설립하고는 나중에 GSK에 720 밀리언 달러에 회사를 팔아넘겼는데, 몇 년 후 GSK는 임상실험하다가 다 뒤집어 엎어버렸어요. 암튼 그의 세미나를 GSK가 프로젝트 엎었을때쯤 들었는데, 랩에서 resveratrol프로젝트 하는 대학원생 감싸면서, 항상 긍정적으로 열심히 일하는 어쩌고 저쩌고. 뭐, 사이언스 하는거야 하는건데... 그게 사업과 연관되면 좀 다른 이야기인듯 싶어요.
최근에는 MIT교수인 Leonard Guarente가 세운 Elysium이 nicotinamide riboside 을 가지고 마케팅을 하고 있네요. 뭐 이것도 임상까지 가서 보여진것도 아니고요. 딱히 믿을만한 근거는 없다고 보여요.
그냥 음식 적당량 골고루 잘 드시고, 운동적당히 하고 술 많이 안먹고 담배 가능하면 안피우고. 잠 잘자고요. 그래도 뭐 좀 먹고 싶다 싶으면 종합비타민제 비싸지 않은걸로 드시는 정도가 좋을듯 싶어요.
뭐 건강생각하면 치우치지 않는 영양섭취에 신선한 재료라는게 제 신조인지라. 뭔 결과가 나와도 오랫동안 마음이 흔들릴것 같지는 않아요. 그래봤자 수명은 유전자가 대부분 결정이다정도.
당근쥬스는 제가 너무나 싫어하는 맛이어서 어쩔수가 없네요. 볶았거나, 삶았거나, 그냥 생으로 먹는건 잘 하는데... 쥬스는 도저히 참을 수 없는.ㅎㅎ...
얼마전 쥐에 리피드 왕창박아넣고... 비타민 E도 왕창박아넣고 해서는 나중에 병리학자 소견받았는데. 별거 없더라고요. 유일하게 조금 신경쓰이는건 폐쪽이었는데, 전혀 예상못한거여서 특이하게 생각하기는 했네요.
당근쥬스는 제가 너무나 싫어하는 맛이어서 어쩔수가 없네요. 볶았거나, 삶았거나, 그냥 생으로 먹는건 잘 하는데... 쥬스는 도저히 참을 수 없는.ㅎㅎ...
얼마전 쥐에 리피드 왕창박아넣고... 비타민 E도 왕창박아넣고 해서는 나중에 병리학자 소견받았는데. 별거 없더라고요. 유일하게 조금 신경쓰이는건 폐쪽이었는데, 전혀 예상못한거여서 특이하게 생각하기는 했네요.
위 내용은 각종 영양제;건강보조식품 들의 과학적 증거에 관해서 모아 놓은 링크와 그 중 항산화제에 대한 연구입니다. 운동에 대한 것은 아닙니다.
위 결론 부문만 소개하자면, 항산화보충제(;건강보조식품을 얘기함)은 질병 예방 효과가 없고. 오히려 베타-카로틴이나 비타민 E, 고용량의 비타민 A 같은 경우는 사망률을 올린다는 것입니다. 항산화제는 의약품으로 생각해야 할 필요가 있으며, 마케팅 이전에 충분한 평가(연구)가 필요하다는 결론입니다.
채소나 과일 등 음식이 아닌 영양제 형태로 베타카로틴을 섭취했을 때, 특히 흡연자의 경우 폐암 발생이 많아진다는 것은 일찍이 알려진 바 있죠. 그래... 더 보기
위 결론 부문만 소개하자면, 항산화보충제(;건강보조식품을 얘기함)은 질병 예방 효과가 없고. 오히려 베타-카로틴이나 비타민 E, 고용량의 비타민 A 같은 경우는 사망률을 올린다는 것입니다. 항산화제는 의약품으로 생각해야 할 필요가 있으며, 마케팅 이전에 충분한 평가(연구)가 필요하다는 결론입니다.
채소나 과일 등 음식이 아닌 영양제 형태로 베타카로틴을 섭취했을 때, 특히 흡연자의 경우 폐암 발생이 많아진다는 것은 일찍이 알려진 바 있죠. 그래... 더 보기
위 내용은 각종 영양제;건강보조식품 들의 과학적 증거에 관해서 모아 놓은 링크와 그 중 항산화제에 대한 연구입니다. 운동에 대한 것은 아닙니다.
위 결론 부문만 소개하자면, 항산화보충제(;건강보조식품을 얘기함)은 질병 예방 효과가 없고. 오히려 베타-카로틴이나 비타민 E, 고용량의 비타민 A 같은 경우는 사망률을 올린다는 것입니다. 항산화제는 의약품으로 생각해야 할 필요가 있으며, 마케팅 이전에 충분한 평가(연구)가 필요하다는 결론입니다.
채소나 과일 등 음식이 아닌 영양제 형태로 베타카로틴을 섭취했을 때, 특히 흡연자의 경우 폐암 발생이 많아진다는 것은 일찍이 알려진 바 있죠. 그래서, 보건당국이나 유관학회 등에서는 흡연자들은 해당 성분 영양제 섭취를 피할 것을 권고하고 있습니다.
"흡연자, 베타카로틴 복용 피해야"
폐암위험 높일 수 있어...음식물 섭취 권장
http://www.newsmp.com/news/articleView.html?idxno=117728
위 결론 부문만 소개하자면, 항산화보충제(;건강보조식품을 얘기함)은 질병 예방 효과가 없고. 오히려 베타-카로틴이나 비타민 E, 고용량의 비타민 A 같은 경우는 사망률을 올린다는 것입니다. 항산화제는 의약품으로 생각해야 할 필요가 있으며, 마케팅 이전에 충분한 평가(연구)가 필요하다는 결론입니다.
채소나 과일 등 음식이 아닌 영양제 형태로 베타카로틴을 섭취했을 때, 특히 흡연자의 경우 폐암 발생이 많아진다는 것은 일찍이 알려진 바 있죠. 그래서, 보건당국이나 유관학회 등에서는 흡연자들은 해당 성분 영양제 섭취를 피할 것을 권고하고 있습니다.
"흡연자, 베타카로틴 복용 피해야"
폐암위험 높일 수 있어...음식물 섭취 권장
http://www.newsmp.com/news/articleView.html?idxno=117728
쥐 대상으로 이것 저것 해보면, 항산화 물질 먹이는 것보다 극단적으로 적은 칼로리를 먹이는 것이 가장 효과가 좋습니다.
즉, 건강에서 가장 좋은 것은 뭘 먹는 것이 아니라 안먹는 것입지요.
즉, 건강에서 가장 좋은 것은 뭘 먹는 것이 아니라 안먹는 것입지요.
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