- 질문 게시판입니다.
| Date | 19/09/29 12:22:30 |
| Name | 천안무쇠다리 |
| Subject | 웨이트를 시작해보려고 합니다 |
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새로 다니게 된 헬스장에서 ot를 받아봤는데 선생님이 굉장히 잘 가르치시드라구요. 홍차넷에서도 웨이트 입문 질문했을 때 피티를 꼭 받아보라는 조언도 있었고, 막상 ot를 해보니까 무수한 질문을 요청하게 되더군요. 그래서 피티를 받아볼꺼 합니다..! 물론 다다익선이지만 슬프게도 자금이 부족해서... 최소한의 기구 운동 프리웨이트 자세를 배우는데 10회 정도로도 충분히 뽕을 뽑을 수 있을까요, 선생님들! Ot할때는 한 시간에 네 운동 정도 배웟어요!(제가 질문을 많이 해서;) 그리고 운동 하면서 단백질 보충을 많이 해야 한다는데, 단백질 쉐이크 같은 것을 먹어도 괜찮을까여?! 혹시 간에 무리가 가서 무조곤 닭가슴살을 먹어야 한다거나 그런건 어떤지 궁금합니다! 0
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저라면 트레이너에게 설명을 하고 10회밖에 할 여건이 안된다, 그 이후에 혼자 운동할 수 있도록 중요한 운동들의 방법만 확실히 알려주시는 방향으로 하면 안되겠는지를 요청할 것 같습니다. PT가격이 누구나 쉽게 받을 수 있는 수준이 아니니까.
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