홍차넷 - 웨이트 입문 어떻게 해야할까요?

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Date	19/09/15 13:30:03
Name	천안무쇠다리
Subject	웨이트 입문 어떻게 해야할까요?
https://kongcha.net/qna/7860 저는 여태까지 운동이라고는 깨작깨작 홈트나 요가 필라테스 이런거 했었는데요. 요즈음 근력운동에 자꾸만 눈이 갑니다. 일단 헬스장은 대충 집 앞 가까운데서 싸게 등록했지만.. 헬스 선생님들은 매번 피티 가르치느라 바쁜 것 같고... 뭐부터 해야할지 막막한 심정입니다. 혹시 헬린이를 위한 입문 루틴이라든가 뭐부터 해야할지에 관한 조언이나 유투부 영상이 있을까요?! 3대운동?이런것도 해보고싶습니다! 0 이 게시판에 등록된 천안무쇠다리님의 최근 게시물 19-09-29 웨이트를 시작해보려고 합니다 [5] 19-09-15 웨이트 입문 어떻게 해야할까요? [16] 19-08-01 공부용으로 아이패드 사는 것 어떨까요? [24] 19-02-12 정착할 이북 사이트 추천 부탁드려요~ [21]