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부모님께서도 조깅 자주 하시는데 잘 갖춰 입는것이 중요한 것 같더라구요.
파카입고 뛰는건 좋지 않습니다.

저는 이번주인 얇은 티 + 기모집업 + 바람막이 + 패쪼 이렇게입었습니다.

옷을 여러겹입고 뛰면 되지않나요?

운동을 위해서 뛰는 것이라면 파카를 입지 않는 것이 적절합니다. 실제로 달리는 동안에는 생각보다는 추위를 많이 못 느끼실겁니다. 달리면서 바람을 맞는 부위만 신경 써주시면 됩니다. 안면 주요 부위와 음경 부분이 맞바람에 노출되지 않도록 추위로부터 보호하는데에만 집중하시면 됩니다. 특히 음경 부분을 보호하는 것이 중요합니다. 얼굴은 모자와 마스크 등 쉽게 생각나고 활용 가능한 도구가 많지만 음경 부분은 아니거든요. 상의는 주로 운동이나 야외 신체 활동을 위한 기능성 의류를 여러벌 겹쳐 입으시는 것이 가장 무난합니다.

나이키에 보면 운동할 때 입는 내의 수준의 운동복들이 있는데 이런 옷들과 바람막이를 입는 것이 좋습니다.
달리기용 쫄쫄이는 있으시니....

상의는 폴라플리스재질도 좋습니다. 가볍고 잘 마르지요.

뭔가 유니클로 가라는 글 같기도 합니다.