눈에 보이는 수치가 있다는 점에서 독려가 될 것 같습니다.
매일매일 정해 둔 할당량이 있다면 더 괜찮겠네요.

근데 궁금한게 이게 GPS를 기반으로 하면야 5km뛰었음, 10km뛰었음... 이런게 가능하겠지만
러닝머신 위에서야 .....어떤 기능이 있을까요?

러닝머신이라면 달리기 체크 기능을 이용하시면 될 것 같습니다.
요즘 웬만한 스마트웨어러블은 달리기 체크, 심박수 체크 기능이 있어요.
자동 측정 기능도 있지만, 그것보단 뛰실 때 체크 기능을 실행하는 걸 추천드리고요.

핏빗이나 가민, 그 외 제품 중에 고급 라인 쪽은 다른 동작 체크 기능이 있는 제품도 있는데,
글쓴이님 글을 보면 그런 기능까진 없어도 될 것 같아요.

어떤 제품을 고를지는 세부 기능, 가격, 디자인을 비교해 보시고 결정하시면 됩니다 ㅎㅎㅎ

실내운동이면 심박수 체크 정도...?(심박수 체크 기능이 있다면)
실외 활동에서 더 쓸모가 있읍니다.

독려는 확실히 되던데요.. 핸드폰 연동되니까 핸드폰으로 매일매일 운동량 확인도 되고 주별 월별 깔끔하게 운동한거 정리되니까 동기부여에 도움되더라구요.

(심박수 칼로리 소모량 등등에서 오차범위가 크다 라고 하긴하네요.)

애플워치 사용중인데 운동할때만 산 보람을 느낍니다. 도움됩니다!

저도 애플워치 사용 중인데, 운동할 때 참 유용합니다. 다른 것보다 동기부여를 확실히 해준달까요? 일퀘 깨는 느낌도 들고 괜찮습니다 ㅋㅋ