홍차넷 - 60대 실내 사이클 괜찮나요?

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Date	18/03/15 20:46:00
Name	에밀리아
Subject	60대 실내 사이클 괜찮나요?
https://kongcha.net/qna/4288 저희 아버지 이야기인데 사셔서 타시길래요 그런데 무릎 다친적도 있으시고 해서... 부담이 안되나 모르겠네요? 아 형태는 위아래로 긴게 아니고 이런거더군요 0 이 게시판에 등록된 에밀리아님의 최근 게시물 25-01-02 쥐가 얼마나 더러운가요? 물건 버려야 되는지 [6] 23-04-04 태블릿 거치대 뭐 쓰시나요? [0] 21-08-07 음악스트리밍 앱 중 추천 알고리즘 제일 잘하는데가 어딘가요 [5] 21-07-29 차 헤드레스트 목 안아프시나요? [5] 21-04-29 닥터페퍼 vs 솔의 눈 뭐가 불호 더 많을까요 [17] 21-04-26 게임할 때 모니터가 크면 멀미가 더 심해지나요? [5] 19-06-06 대상포진 관련해서 질문이 있습니다 [3] 18-03-15 60대 실내 사이클 괜찮나요? [11] 17-11-02 비행기 착륙때 눈썹 부분이 아픈건 왜 그런건가요? [2] 17-09-21 설사를 계속하면 어디로 가야하나요? [3]

파란아게하

18/03/15 21:04

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저희 어머니도 강도 낮추고 가볍게 가끔 타세요
적당히 하시면 다른 운동보다 좋지 않을까 싶어요

에밀리아

18/03/15 21:09

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살살 타시라고 하긴했죵

Erzenico

18/03/15 21:18

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괜찮습니다 아니 좋습니다.

에밀리아

18/03/15 22:04

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다행이네요 감사합니다

맥주만땅

18/03/15 21:30

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낮은 강도, 정확한 의자 위치가 중요합니다.

에밀리아

18/03/15 22:05

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의자의 위치 조정같은건 본인이 무리 없이 가능한 위치로 하면 되는건가요?

맥주만땅

18/03/15 22:13

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자전거 동호회 같은 곳에 보면 나와 있는데 무릅을 완전히 편 후 약간 굽힌 상태에서 먼쪽 페달을 밟을 수 있으면 됩니다

에밀리아

18/03/15 22:40

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옙... 감사합니다!

elena

18/03/15 21:39

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엄마가 무릎 문제로 병원에 계속 다니고 계시거든요(퇴행성 관절염으로 수술?시술?도 받으셨어요). 병원에서 권하는 운동 사이클, 자전거, 수영(아쿠아로빅), 필라테스(이건 제가 여쭤보라고 했는데 좋다고 하셨대요) 권하시더라구요.

에밀리아

18/03/15 22:07

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오옷. 그렇군요
어머니께서 차도가 있으시기를 기원합니다

SKT Faker

18/03/16 08:16

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윗분 말대로 강도를 낮추고 분당 회전속도를 높이는 방향으로 타시면 무릎에 큰 무리가 안갑니다.

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