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Date 18/02/20 20:20:04
Name   [익명]
Subject   푸시업을 하면 팔꿈치에서
https://kongcha.net/qna/4182

기포 터지는 느낌과 소리가 납니다;
일주일에 2~3회정도 가벼운 홈트레이닝을 하는데요. 어제오늘 팔꿈치에서 기포 굴러가는 느낌과 소리가 나네요. 평소에도 무리하게 운동하면 씻을 때 팔꿈치가 저릿저릿 하긴 했는데...운동 방법의 문제일까요? 아니면 팔꿈치가 약해서 그런걸까요?
푸시업은 팔꿈치가 너무 바깥으로 벌어지지 않도록 45도 정도로 벌려주고 어깨를 바깥쪽으로 열어준 자세로 푸시업바를 이용해 충분히 내려갑니다.



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