- 질문 게시판입니다.
Date | 17/04/21 00:01:11 |
Name | 고마곰과 공주 |
Subject | 새내기의 고민글 |
저는 완벽주의자이기도 하면서 이와 관련하여 아주 약한 멘탈을 가지고 있습니다. 무언가 머리에 과부하가 생기는 듯한 사건(실수를 일으킨다거나, 여러 사건이 닥쳐서 복잡해진 상황)들이 생기게 되면 그 날은 완전히 망쳤다는 생각이 들죠. 물론 그것이 잘못되고 피곤한 생각이라는 것을 알고는 있지만, 찝찝한 기분은 노력해도 지워지지 않습니다. 이러한 사실은 결국 무기력함을 만들고, 현재도 어느정도 그런 상태입니다. 그렇다고 멘탈이 무너진 상태를 남들에게 드러내는 것은 아닙니다. 항상 제 감정을 속이며 겉으로만 웃고있는 것처럼 보이죠. 주변에서 제가 멘탈이 강하다고 생각하는게 바로 그 이유입니다(전혀 그렇지 않은데). 이러한 자신을 고치고 싶은데, 쉽지만은 않습니다. 이런 상태는 고등학교 3학년 때 생겨서 지금까지 이어지고 있습니다. 홍차넷 여러분도 이런 경험을 해보신 분이 계실거라 생각합니다. 취미를 갖는게 좋은 방안일까요? 취미는 시간이 아깝다는 생각이 들어서 쉽사리 손을 대지 못하고 있습니다(사실 전혀 아깝지 않은걸 알고 있지만, 시간에 대한 강박이 절 놓아주지 않네요). 오랜만에 타임라인에 글을 쓰려다가 그냥 질문게시판에 쓰는게 나을 거 같아서 여기에 옮겨 적네요. 저는 답글 잘 다니까 안심하고 많은 관심 부탁드립니다! 0
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저도 대학생때 비슷한 기분을 자주 느꼈어요 8ㅅ8 제가 정해놓은 스케쥴+공부량을 제 자신이 못 해냈을때의 스트레스 ㅠㅠㅠ 근데 누구한테 화를 내거나 족칠수도 없고(...) 다 자기 잘못이라 생각들어서 괴롭고 ㅠㅠㅠ...... 한번 망쳐진 것 같으면 다음번에 잘하면 되는데 망친 기분때문에 털고 일어나기도 어렵고 그렇죠 ㅠㅠㅠ.....
저는 그럴때마다 일단 억지로라도 할 일을 해버리곤 해요. 아무생각할 시간도 안주고 바로 일단 시작해버리고 몰두하다보면 조금 평온해지더라고요 ㅠㅠ... 아직도 아침부터 제가 정해놓은 스케쥴에서 어긋나... 더 보기
저는 그럴때마다 일단 억지로라도 할 일을 해버리곤 해요. 아무생각할 시간도 안주고 바로 일단 시작해버리고 몰두하다보면 조금 평온해지더라고요 ㅠㅠ... 아직도 아침부터 제가 정해놓은 스케쥴에서 어긋나... 더 보기
저도 대학생때 비슷한 기분을 자주 느꼈어요 8ㅅ8 제가 정해놓은 스케쥴+공부량을 제 자신이 못 해냈을때의 스트레스 ㅠㅠㅠ 근데 누구한테 화를 내거나 족칠수도 없고(...) 다 자기 잘못이라 생각들어서 괴롭고 ㅠㅠㅠ...... 한번 망쳐진 것 같으면 다음번에 잘하면 되는데 망친 기분때문에 털고 일어나기도 어렵고 그렇죠 ㅠㅠㅠ.....
저는 그럴때마다 일단 억지로라도 할 일을 해버리곤 해요. 아무생각할 시간도 안주고 바로 일단 시작해버리고 몰두하다보면 조금 평온해지더라고요 ㅠㅠ... 아직도 아침부터 제가 정해놓은 스케쥴에서 어긋나면 강박증(?)때문에 불안하고 짜증나고 아무것도 하기 싫지만 8ㅅ8;; 일단 입 다물고, 감정 구석으로 밀어놓고 할 일 시작하는 것 까지는 할 수 있더라고요.
저는 극과 극의 일-휴식 스타일을 선호하기 때문에 일단 할 일 해야될 때는 막 열일하고, 놀때는 완전 열심히 놀거나 아주 확 퍼져버려서 스트레스를 풀어요.
제 방법(?)이 맞으실지는 모르겠지만 일단 댓글 남겨봅니당 ㅠㅠㅠ
저는 그럴때마다 일단 억지로라도 할 일을 해버리곤 해요. 아무생각할 시간도 안주고 바로 일단 시작해버리고 몰두하다보면 조금 평온해지더라고요 ㅠㅠ... 아직도 아침부터 제가 정해놓은 스케쥴에서 어긋나면 강박증(?)때문에 불안하고 짜증나고 아무것도 하기 싫지만 8ㅅ8;; 일단 입 다물고, 감정 구석으로 밀어놓고 할 일 시작하는 것 까지는 할 수 있더라고요.
저는 극과 극의 일-휴식 스타일을 선호하기 때문에 일단 할 일 해야될 때는 막 열일하고, 놀때는 완전 열심히 놀거나 아주 확 퍼져버려서 스트레스를 풀어요.
제 방법(?)이 맞으실지는 모르겠지만 일단 댓글 남겨봅니당 ㅠㅠㅠ
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